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打球贴身防守怎么过
打篮球如何
应对
贴身防守
答:
2、窍门就是多转
,不管你怎么转,只要把对方的防守重心带起来就好,然后一个反向,把对方重心晃没,就可以突破了。当然,这要看你突破的第一步是不是够快。3、
不能压着他
,但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点
一是脚步要碎且快,跟得上对方
。二是对于对方动作的判断要敏锐...
打篮球
遇
贴身防守 怎么
打
答:
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。
突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地
,向右前方跨出,突破防守 。[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平...
篮球比赛中
如何过
掉
贴身防守
答:
篮球比赛中过贴身防守的方法如下:
1、看身体素质,背身地位晃人过人;2、看队友情况,如果是与小身材打球,应以身材大的人来挡拆
,如果是与大身材打球,应该找小身材来掩护贴身突破。3、卡位突破;4、速度慢时,可以直接强行突破;5、自己后退创造空间,同时观察防守队员是否上前,待防守者重心向前的瞬...
打篮球
的时候,
如何过贴身防守
的人?
答:
1、打篮球过贴身防守要进行耐力训练
。在比赛中,近身防守就是跟随你的对手,事实上,你变成了一个移动的障碍,你需要面对防水队。跟上对手的步伐,不要盯着篮球看,盯着篮球看很容易被假动作吓倒,然后和对方一起跑。当紧密防守时,你需要
张开双手来扩大防守范围,不要试图用手去偷
。如果你在近距离防守...
打篮球
时如果对方
贴身防守怎么
办?
答:
在打篮球时,自身被贴身防守,可以采取以下的方式来破解:
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度,足以甩开防守者
。2、
多练转身后仰跳投,这要求命中率
。(1)学会卡位,加强单打能力,例如背向对手拿球,转身过人。(2)变向跑位和变速跑位、急停。(3)利用和队友配合,如传切和阻挡。
打篮球怎么
破对方的
贴身防守
?
答:
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越
防守
。[动作要点]蹬跨积极,转...
打篮球怎么过
贴防的人
答:
突破时一定要防止对方断球,或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人,因为站着是无法突破的。重心低一点,头要抬起,眼睛一定要平视前方,腿部稍微弯曲。3转身运球。当有人
贴身防守
你的时候,可以先将肩膀向后靠一下,紧接着一个转身虚晃,基本上就把贴防你的人过去了。
打篮球
时被人
贴身防守
要
怎么
破
答:
首先不要怕,冷静面对。先试探步,多试试,会有趁其不备的效果,如果防你的人意识差,跑得没你快,那你就直接突破上篮了。拉开单打的话,就用交叉步晃死他,交叉步练的熟练了超强的。如果三秒很多人,就利用队友挡拆,突破就行了。实在不行,迈出欧洲步造犯规。当然传给队友这个办法最实用!
打篮球
遇到
贴身防守
该
怎么
办
答:
1.手上无球就被
贴身防守
,往返跑主动要球,球在手上就好过了 2.手上有球被贴身防守,一定要记住双手抓球,可以左右晃动。假动作投篮,晃动他的话往侧边运球走上篮或传。双手抓球,防于左手边,左脚为轴,右脚前探同时球也往右去虚晃,然后切左边。其实主要还是看实战了,打的多了 学的多了 ...
打篮球
时,面对
贴身防守怎么
办
答:
面对
贴身防守
我最喜欢了 基本不要什么动作 瞬间的加速 直接就过 或者加速 急停 再加速。 要不你就在他贴身防你时一个后撤 然后迅速大跨步选择向左或向右突破。 慢慢的你就会发现,其实贴身防守并没有什么太大的好处。 建议你加强下速度,力量也要提高 对你绝对有益。
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