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慢跑一个半小时是多少公里
男士
慢跑半小时
大概有
多远
答:
慢跑一公里大概是5分半钟到7分钟左右,
半小时大概是4~6公里
慢跑半小时
大概跑
多远
?
答:
800米2分2秒到2分9秒 400一圈来说跑三圈 保持在6分钟
这个速度跑半小时就是6000米
不过坚持不了那么多圈 想坚持的跑班小时 一圈最少要3分钟 10圈半小时4千米 稍快跑的 这样下你大概也知道了
慢跑半小时
能跑
多少
里
答:
平常人半小时
4公里左右
吧
慢跑
跑
半个小时
大概能跑
多远
答:
一般情况下1KM慢跑需要5~7MIN,按平均6MIN/KM的话,
半小时差不多5KM
。
原地跑
半小时
相当于
多远
答:
原地跑半小时相当跑5公里吧
。跑步是一种针对身体健康拥有非常大的益处的有氧运动减肥,也是一种能够提升人的抵抗能力和免疫能力的健身运动。很多人都想要知道,慢跑半小时需要跑多远,一般状况下,慢跑半小时以
6千米为宜
。自然,并不是任何人都需要依照这一标准来跑步,健身运动者能够在跑步的全过程中,...
谁能告诉我
慢跑一小时多少公里
??
答:
6
公里
为宜··
半小时
3公里 一次跑3公里就好了 我以前很胖的 坚持
慢跑
一年。。就是一天3公里 从没超过4公里 一年瘦了60斤 没再反弹 因为跑21天后你自己的身体就习惯
跑步
了 不跑就跟不吃饭一样 会不舒服 呵呵~
小伙伴们
跑步
,,
半小时
跑
多远
,(
慢跑
)
答:
慢跑
的话大概5-7
公里
左右,一般的计时跑大概在10公里左右
慢跑一个小时
大概
是几千米
答:
当然根据你身高 体重 步频 也都会不一样 个子大约在 1米7左右的人 体重在 50至于80公斤左右的
1小时慢跑
其中没有停下休息 一开始20分钟内 速度约控制在每小时7
千米
左右 从20分钟以后开始速度慢慢下降至每小时6千米左右的速度 算下来你1小时下来以后的总路程约是 9千米左右 总消耗卡路里250...
慢跑一小时
有
多少公里
答:
问题一:正常人
跑步
每小时能跑
多少公里
具体看您配速(每公里的用时)了 如果按照正常马拉松训练的标准正常人 50分钟以内都可以跑10公里 这样换算一下的话 一般正常人都可以在
1个小时
以内跑完12公里 观点大体和楼下的朋友一样 但是要提醒您 如果真得跑步的话 开始一定要慢 充分将身体的各个关节韧带...
跑步
能跑
多少公里
答:
成年人跑10
公里
的标准时间约以一小时为上限,能四五十分钟跑完属中上水准,
半小时
左右版便可算一流。一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离,而正常的人
慢跑一个
小时一般不超过10公里。只有速度越慢,坚持的时间才能越长。普通锻炼者能连续
慢跑1个
小时本身就已经不容易了,而步行是可以连续走上几个...
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