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学太极拳先学什么基本功
太极拳
是否是天下无敌的?能防身吗?
答:
太极一般要练三年才能防身,而太虚拳只要三个月就能对付那些不懂武术的小混混了。而且
太极拳
以至柔驰骋至刚、四两拨千斤的拳理更是天下武术中至高无上的运劲法门。个人极其反对“a593595579”的观点,拳击和自由搏击都只是西方蛮牛用来欺骗门外汉的小伎俩罢了,用来欺负没学过武术的弱者还可以,要是碰到...
福建福州有人教八极拳和
太极拳
的么
答:
,福建武术是以象形拳出名的,福建有鹤拳,狗拳,虎尊(虎拳),龙桩(龙形拳),牛拳,鸭拳,甚至还有“女人拳”(已失传)等等,但是大多数都是属于南拳流派。
太极拳
省体工队发展很好,但
基本
上是竞技运动,民间很多,公园里都有人练习和教授,水平怎么样,就参差不齐了。
大家没有觉得
太极拳
伤膝盖吗?
答:
首先
,没有练过的就不要说了,不懂装懂,不如不懂。拿健身来说,深蹲和蹲是一回事吗?玩过健身的都知道,肯定不是一回事,懂医学和运动学的还会拿出图表来告诉你,两者的差别。但是,外行的看起来,好像是一回事,这就是差别。
太极拳
,看着好像是那么回事,其实不是。你要发现自己练太极拳伤膝盖...
太极
能治病吗?
答:
不知道,你练得是哪一式的
太极拳
,总体来看太极拳是有养生练气、促进血液循环的作用,说的意守丹田百会穴会痛我觉得可能是你的精神太过于集中了,练习太极拳最注重的是放松,慢慢达到身体和精神的合一。说到练拳,我平时除了通过套路练习外,还会做
基本功
练习,其中站桩是做好的调节精神和身体的方法,...
你好,看你对
太极
比较懂,请教一下,我在公园看了一个太极,打的如行云流...
答:
建议从
太极
的
基本功
开始,不要一味的模仿、跟学,买几本太极书看看,对基本手型、基本步法、基本身法都要了解。网上教学视频也不少,在自学的时候对每一招每一势,反复观摩,认真听取教学者的讲解,尤其是“虚领顶劲、中正安舒、含胸拔背、沉肩坠肘、敛臀松胯”等身形要求和“迈步如猫行”的身法...
太极拳
需要打沙包吗
答:
可能一些嫡传的如陈家沟啊孙禄堂后人啊也许还有些真料。在民国时期的国术馆里,
太极
是从举杠铃负重跑打沙袋开始的,这是所有武术的基础,身体素质不好,什么都白搭。什么以柔克钢什么四两拨千斤,如果你连四两力都没有,还谈什么呢?
基本功
自然是站桩,如果没有名师可以百度下,信息时代嘛 ...
下肢静脉曲张是否能练
太极拳
?
答:
可以练。静脉曲张的患者,其病因主要是心功能不全以及长期的站立,导致下肢静脉瓣膜功能不全,大量的血液无法正常的回到右心室中,所以就会淤积在静脉中,最终导致静脉曲张。适当的锻炼会对心脏和血管都有一定的好处,可以稍微缓解症状,但是练习的时间不宜过长,如果有疲劳的话,您尽早结束,不然过长时间的...
我打24式
太极拳
,怎么膝盖疼,尤其右边膝盖。是隐疼。都不敢继续练了...
答:
强烈建议你百度“
太极拳
,膝盖”,很多经验,和分析,比这里的说的详尽 再百度一下“太极拳,调桩”,这样需要注意的关键点你都可以明白了 附:张志俊老师的一段话:接下来我就给他简单地讲这是个什么道理。我说,公园里的太极拳好多都是要追求一个全身放松,缓慢柔和,看起来的确是全身都松了,随意...
练
太极拳
怎样才能把胯腰松下去
答:
太极拳
不管什么姿势,腿都没有直的时候,练得时候一定演找好重心,重心在左脚,那你就把身体的重量坐在左跨上,腿要弯,很简单的,自己上下晃一晃 感觉到一个弹性就对了。然后弓步造型的时候,也要找重心,前腿一定要弓出来,另一只腿要要保持一定的弯度,随着手移动的方向变换重心,跨腰部可以旋转...
陈氏照奎
太极拳
一路是陈式老架一路么?
答:
但是在陈式
太极拳
传承者中,不乏相悖之说者,新老架之争始终没有停止。至于一路、二路之分,是指:一路刚柔并济、快慢相间,以柔为主,以慢为主,名曰“功夫架”;二路刚柔并济、快慢相间,以刚为主,以快为主,名曰“炮捶”。个人建议,初学者在联系
基本功
的前提下,
先学习
老架一路。补充说明...
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