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学太极拳先学什么基本功
太极
桩的作用力在哪里
答:
(一)无极桩 动作练法:身体自然站立,屈膝沉胯,左脚横开,两脚间距与肩同宽或比肩略宽,脚尖朝前,两膝微屈,左掌在内,右掌在外,两掌交叉相合,轻按于腹前。口诀要领:百会上领头顶悬 眉宇舒展眼平视 舌抵上腭唇微启 下颌微收神内敛 虚灵顶颈耳听后 松肩沉肘左右抻 含胸塌腰脊骨直 松腰...
女孩子防身
学什么
武术好
答:
咏春拳可能也是女子拳,因为咏春拳的起源传说之一说此拳创始者是福建福清南少林的少林庵五枚师太(原名朱红梅),五枚师太将禅武结合,创出一种适合女性演练的实用功夫,后来传给女子严咏春,严咏春进一步发展了这种拳术,后人称为“咏春拳”。当年李小龙小时候因体弱拜师叶问
学习
的就是咏春拳。五、
太极拳
。
我今年16岁 想
学太极
迟不迟?
答:
我是高一暑假后学的
太极拳
,和你差不多年纪,一点都不晚,还算早了,我有很多六七十岁的师妹师弟诶……杨氏太极拳比较慢,适合初学和老年人,我学的是杨氏。陈氏的动作要求有力,而且要求有扎实的
基本功
,可以
先学
杨氏,再学陈氏。我是跟着公园里一个老医生学的,他有很多徒弟,你也可以去找找有没...
太极拳
拔井绳
基本功
答:
主要是指站马步桩,敛臀,松胯、开档,顶头、立腰、含胸,沉肩、坠肘等
基本
要求要做到位。你可以坐在板凳上体会动作要领,然后撤去凳子试试。要四平八稳的。
练武术有没有能代替打坐的方式?(功夫/形意拳/八极拳/
太极拳
)
答:
形意、八极、
太极
一般的
基本功
应该是站桩,打坐是其中某些流派传承的部分练习功法,很多拳法是没有的。形意站桩一般是三体式,八极有两仪桩,太极有浑圆桩等等。各个流派的站法也不同,这个需要有老师教才能站对,如果站错了动作时间长了容易伤到自己。我知道有个人似乎就是站的不好,伤了腿,后来找了个...
基本功
问题!!!
答:
“马步桩功”的“增
功
”原理:马步是大多数中国武术门派所采用的
基本
的桩功训练,只有
太极拳
等极少的拳种才没有桩功。通过练习马步主要是为了调节“精、气、神”,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候,常常要求要凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等...
城市化导致人口密集居住,
太极拳
能练吗?
答:
年轻人练太极 基础是关键 俗话说:练拳不练功,到老一场空。当然不管练
什么拳首先
要桩稳,年轻人更是要把
基本功
打扎实。目前
太极拳
在年轻人群中开展情况呈现上升势头,在这个人群里有事业有成的成功人士;有平日穿着时尚,出入各大娱乐场所的年轻白领;众多妙龄美女也是喜爱有加。年轻人逐渐意识到养生...
孙氏
太极拳
创始人是谁
答:
问题一:孙式太极拳的创始人是谁 原始架:1、孙式太极拳创始人孙禄堂老先生只传下来的一套太极拳拳架(见其著作《
太极拳学
》),另有一套太极剑(内中含对剑)。全国各地练习这套拳架
基本
与《太极拳学》大同小异,个别细节因传承原因有所变化,但主体基本一样。孙剑云先生在两次出版书时,把拳中的名称调整,但并没有...
学习
中国传统武术
答:
首先
说,你的身高不是问题,太高的人在掌握重心上会感到有些困难,至于瘦弱,我想说的是,不是越壮的人就越适合联系武术,所以你对自己的身体条件不应该有所怀疑和担心。其次,无论
学习
传统武术还是现代武术,都要学习武术的
基本功
,你可以自己找一些图书,光盘等等资料学习,但是,如果有人指导最好,...
带乙肝病毒适合练哪种
太极拳
答:
太极拳
和乙肝联系不同,没有具体的针对性功法,毕竟太极拳不是专门治病的,只是通过长期的坚持锻炼,使身心平衡,达到滋养人身的作用。不过24式其实真的算不上太极拳,至多太极操而已,太极拳,其本质还是武术,养生只是一个副产品罢了。因此,还是推荐传统套路,比如杨氏85式,有很多人打得,网上也有很多...
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