关于运动的名著如下：
1、书《奥林匹克之梦》：这是一本关于奥林匹克运动的历史、文化和精神的书籍，作者通过对奥运会的起源、发展和影响等方面的描述，向读者展示了运动所蕴含的深刻意义和价值。
2、书《跑步圣经》：这是一本关于跑步的经典之作，作者通过深入浅出的方式，介绍了跑步的正确姿势、呼吸方法、训练计划和营养补给等方面的知识，旨在帮助读者提高跑步成绩和健康水平。
3、书《健身革命》：这是一本关于健身的书籍，作者通过对健身的各个方面进行科学的分析和研究，向读者介绍了正确的健身方法和技巧，以及如何制定适合自己的健身计划。
4、书《力量训练》：这是一本关于力量训练的书籍，作者通过对力量训练的基础知识、训练方法和计划等方面的介绍，向读者展示了如何进行有效的力量训练，提高身体素质和运动表现。
5、书《瑜伽之光》：这是一本关于瑜伽的经典之作，作者通过对瑜伽的历史、文化和哲学等方面的介绍，向读者展示了瑜伽所蕴含的深刻意义和价值，以及如何正确地练习瑜伽。
关于运动的相关知识
1、运动是一种健康的生活方式，可以帮助人们保持身体健康和心理健康。有氧运动：有氧运动可以帮助人们提高心肺功能和代谢水平，例如跑步、游泳、骑车、跳绳等。建议每周进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟以上。
2、力量训练：力量训练可以帮助人们增强肌肉力量和耐力，例如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。建议每周进行2-3次力量训练，每次持续20-30分钟。
3、柔韧性训练：柔韧性训练可以帮助人们提高关节灵活性和肌肉伸展性，例如瑜伽、普拉提等。建议每周进行1-2次柔韧性训练，每次持续30-60分钟。
4、平衡训练：平衡训练可以帮助人们提高身体平衡感和稳定性，例如单脚站立、波球训练等。建议每周进行1-2次平衡训练，每次持续10-20分钟。综合运动：综合运动可以帮助人们提高身体的多种素质，例如游泳、篮球、足球等。建议每周进行1-2次综合运动，每次持续30-60分钟。