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国标舞的标准姿势
国际标准舞
三种
姿势
及运行方式~~
答:
国际标准交谊舞的姿势要求:
1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度
,更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰"。2、
耳根竖起
,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。3、
两肩松垂,两肘微微向下松沉
,使身...
国标舞
基本
动作
入门
答:
身体姿势是国标舞的基础,它影响着舞者的整体表现。
舞者应该保持直立的身体,重心稍微向前,胸部微微抬起,肩膀放松下沉,腹部收紧,膝盖微屈
,双脚并拢或稍微分开。这种姿势不仅看起来优雅,还有助于舞者保持平衡和稳定。基本步伐是国标舞的重要组成部分。其中最常见的是前进步和后退步。前进步是指舞者将一只...
国标舞
基本
姿势
要求
答:
国标舞基本姿势要求1,
确定收小腹,利用丹田内气控制呼吸(横隔膜逆式呼吸),胸部要非常舒松自然
。国标舞基本姿势要求2,
站立时,悬顶拔背,气沉丹田
.这样,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰"。国标舞基本姿势要求3,两肩松垂...
国标舞
是什么舞
答:
国标舞一般指国际标准交谊舞。国标舞的分类:
1、摩登舞 此舞特点是由贴身握抱的姿势开始,沿着舞程线逆时针方向绕场行进
。步法规范严谨,上体和胯部保持相对稳定挺拔,完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。2、拉丁舞 此舞步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种...
国际标准
交谊舞基本
姿势
要求
答:
收小腹,采用横隔膜逆式呼吸,胸部自然舒展
。通过呼吸控制身体轻盈,减轻腿部压力。头部转动带动脊柱,避免颈部单独活动。腰胯放松,膝部微曲,保持身体上下对拉的抗衡力。上半身伸展,下半身松弛,保持脊柱的弹性与灵活性。掌握这些基本要点,才能在舞蹈中展现出更好的姿势和内在力量,随着技术的提高,这些...
国标舞
舞姿
答:
摩登舞
持握姿势 男伴双脚并拢,全足着地,双膝放松,要感觉自己很高,尽量把身体拉高到极限,还要感觉自己身体很宽,双臂平抬,双手肘尖与心窝成为一条直线,左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°,右小臂向斜前下方平伸。女伴同样要把身体拉高,双手肘尖成为一条直线,轻轻搭在男伴的手臂...
国标舞
有哪几种?
答:
1.
摩登舞
:以贴身握抱姿势开始,沿舞程线逆时针方向行进。步法规范严谨,上体和胯部保持稳定挺拔,完成各种舞步动作,包括前进、后退、横向、旋转和造型。2. 拉丁舞:步法灵活多变,通过不同的胯部和技术要求完成舞步,展现多种风格。舞姿妩媚潇洒,风格生动活泼、热情奔放。音乐曲调缠绵浪漫、活泼热烈,...
交谊舞握抱
姿势
答:
(1) 直立,两脚并拢,挺胸立腰,收腹微提臀,两膝自然放松。紧腰向后上方打开胸腰。(2) 右手与男伴左手掌心相握,轻轻挂在男伴左手虎口上。(3) 左手与男伴右肩袖处轻轻搁置,用虎口轻轻掐住男伴三角肌。国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing),简称
国标舞
,来源于各国的民间...
国标舞
女士的架型和强大底盘是什么意思
答:
架型是指跳舞时手臂摆出
的姿势
搭起手架有其姿态要求,头要向上延伸顶天,眼平视,颈要直,有颈后部靠衣领的感觉,收下巴,两肩平,两肘外撑与后背平直,肘以下关节放松,左手心握住女士右手心,与眼线同高,右手心掌微托住女士左肩胛骨,男士右腰要微撑住女士右腰,身体中正,含胸拔背,小腹缩...
国标舞
要练的基本功有哪些
答:
国标舞要练哪些基本功国标舞要练的基本功:把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、
压腿
(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。国标舞就是国际标准舞,来源于各国...
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