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国标舞基本功教学基础1
国标舞基本
动作入门
答:
国标舞基本
动作入门如下:第一步,先从站姿开始练习。方法:并双脚,脚跟贴紧;并膝盖,可屈膝可直膝;大腿根夹紧,收骨盆,收腹提臀,挺胸但不扩胸;双肩两侧抻拉,双手自然下垂,双肩顺中指沿裤中缝向下拉伸;颈部与肩部成反方向拉伸,尽力向后斜上方向拉直,然后平抬下颚,保持头顶,颈部,背部,尾椎...
国标舞基本功
怎么练 这些技巧要记住
答:
1
、
国标舞基本
站姿是身体垂直,后背拉至后腋下。(女人的两个扣:后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。压肩,头朝前似在看墙外。抬头,抬下颚(胸是脸,眼在额)女的用鼻子看男士。2、前进步。(1)放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压。两腿夹住,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前...
国标舞基本功
技巧
答:
一
、纵向牵引技巧 亦谓形体要求,即全身放松状态下寻找一种头顶天花板的感觉,一种沿腰椎、颈椎直达头顶的综向牵引效应;中轴线(主线条)向上拉长延伸的同时,背部拉平,肌肉下压。同时收腹展胸,腰胯上提,肩部下沉,膝盖向里。对于摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持、双臂抱圆的构架永不变形...
国标舞
要练的
基本功
有哪些
答:
国标舞要练哪些
基本功国标舞
要练的基本功:把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。国标舞就是
国际标准舞
,来源于各国...
国标舞
要练哪些
基本功
答:
国标舞
要练的
基本功
:
1
、不露痕迹技巧:这是重心转移的高境界。其要领是,脚底内侧着力,避免两脚同时承担体重,尽量缩短双脚分担重心的时间,让人看不出单脚到双脚、双脚到单脚重心交替的痕迹即,使遇到并步,也是由并拢脚到位后的最后
一
刹那(华而兹),或最初一瞬间(探戈)完成。2、全脚滚动技巧:...
国标舞
要练哪些
基本功
答:
国标舞
要练的
基本功
包括身体姿势、基本步伐、节奏感和舞蹈表现力。身体姿势是国标舞的
基础
,它决定了舞者的整体外观和稳定性。舞者需要保持身体直立,重心稳定,同时保持头部、胸部和骨盆的正确位置。正确的身体姿势有助于舞者展现优雅的舞姿,并减少受伤的风险。例如,在华尔兹舞步中,舞者需要保持身体微微...
国标舞
要练哪些
基本功
答:
国标舞
要练的基本功包括:身体素质训练、
舞蹈基本功
训练、舞蹈动作训练以及舞蹈节奏感训练。以下是详细解释:一、身体素质训练。因为国标舞是
一
种对舞者身体素质要求较高的舞蹈形式,所以必须具备一定的
基础
体能,如肌肉力量、柔韧性、协调性等。这需要舞者进行有针对性的体能锻炼,比如有氧运动增强心肺功能...
如何跳好
国际标准舞
呢?正确的舞步是什么呢?
答:
一
、初学者之正确概念:许多学舞的新朋友,来教室上课时,总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多,而无兴趣理解跳舞的
基本
原则。因为跳舞并不是制式体操,跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。学舞者应在以心为本的
基础
上,去学习怎样将自己心情,利用舞蹈的律动,表达自己与舞伴间共鸣,而非一开始,...
小文老师教你跳,
国标舞
华尔兹
基本功
,反身动作
视频时间 02:00
拉丁
舞基本功
答:
拉丁
舞基本功
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁
国标舞
的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。以下是...
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