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喝完牛奶剧烈运动会怎么样
早上
喝了
半瓶
牛奶
和半碗粥 然后上体育课跑了900米 中午只喝了一瓶牛 ...
答:
不是,是空腹不能喝牛奶,
会肚子痛
刚
喝了牛奶
之后
运动
对胃
怎么样
答:
刚刚吃完喝完就运动对身体根本没有什么好处,人消化食物需要大量的血液,
剧烈只会增加胃肠负担,长此以往有可能会带来疾病
。饭后散步是可以的,所说的饭后运动会引起消化不良,是指运动量比较大,那样血流就会向四肢和体表肌肉汇集,内脏血流就少,就会影响消化吸收。消化不良的症状,就是运动后腹部不适,...
打篮球之前
喝牛奶
可以吗?
答:
在打篮球前是不建议补充牛奶的。打篮球属于剧烈运动,剧烈运动前均不建议喝牛奶,
容易引起胃痛等不良反应,影响比赛
。锻炼后30分钟喝牛奶更好,因为这个时候吸收比平时更好。在运动中不宜和牛奶,在刚喝完牛奶时也不宜马上运动。如果是运动过程中出汗多,那么可以少量的喝一些。注:在运动之前要讲究合理饮...
喝奶以后
剧烈运动会
引起岔气吗
答:
,反而会
降低人的体能
)
喝完牛奶
可以跳绳吗
答:
没有关系呀,喝完牛奶为什么不能跳绳呢?但是如果喝的太多了的话呢,
就是会有一种想吐的感觉哦
。
空腹
喝牛奶
后
运动会怎样
?
答:
空腹
喝牛奶
会闹肚子,
运动会
加剧闹肚子
慢跑的时候可以
喝牛奶
吗?
答:
跑步时是可以
喝牛奶
的,不建议大口喝,这样容易在运动中对胃部造成伤害。通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分,或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而
剧烈运动
之后则不宜立即补充水分,最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水,要做休整运动(比如长跑后的慢走等)使人体脱离运动...
运动
时可以
喝牛奶
吗?为什么我喝了拉肚子呢?
答:
你喝了拉肚子,是因为你对牛奶过敏,不是因为
运动
的关系。建议喝羊奶。乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人
喝完牛奶
后,乳糖会经小肠乳糖酶分解,被人体吸收。但患有乳糖不耐受症的人体内缺少乳糖酶,导致乳糖到达下部肠道,造成肠道渗透压增高,同时细菌将乳糖分解,产生大量的氢和二氧化碳等产物,...
跑了步再
喝牛奶
还是
喝了牛奶
再跑步比较好?
答:
牛奶是高蛋白饮品,
喝完牛奶
后
运动
,血液会转移到肌肉,影响牛奶的吸收,给消化系统带来一定的负担。运动后身体会消耗大量的能量,急需补充能量,如果此时补充的是牛奶,身体会把牛奶中的蛋白质转化为能量,这个过程中会产生脱氨基反应,生产含氮的毒素,给代谢系统带来一定的负担。运动前后可以适当补充一些...
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