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吃什么对皮肤和头发特别好
吃什么
蔬菜或者什么东西
对头发好
,还有
对皮肤好
答:
对头发好有大豆 黑芝麻 核桃 枣 海带 紫菜
只要是含蛋白质和碘还有一些维生素都很好 对皮肤好的有比如什么苹果
黄瓜 玉米 草莓
等等 重要是膳食均衡,合理搭配,那就吃什么什么好了~~
吃什么
食物可以营养
头发
答:
黄豆芽能改善头发组织
,使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。头发所需的主要营养成分,多来源于
绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等
。 绿色蔬菜:
菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋
等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑...
吃什么
食物长
头发
快 一起了解一下
答:
2、
补铁
非常的重要,
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.
。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。3、
乌发粥
需要的原料有大羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、大红枣、红糖,其味道是咸鲜味,能使头发变得光泽。4、
多吃含硫蛋白质
:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆...
吃什么
食物能改善头皮出油和头皮屑?
答:
1.核桃
核桃的营养成分比较丰富。核桃肉中含有很多的
维生素E
,可以使体细胞免遭氧自由基等氯丁二烯质的危害,常常服用有润皮肤、乌须发的功效,还能够令肌肤滋养光洁,富有延展性,因此平常养护发可以每日吃五到六个核桃,可以让头发黝黑柔亮,对头发早白、发枯具备较好的实际效果。最终,核桃仁或是医疗界...
女生
吃什么对皮肤好
,吃什么对
头发好
又不发胖...
答:
回答:皮肤:猕猴桃、草莓、芝麻、
海带
、山芋、不仅美白,还有助减肥。胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,从而让您拥有白皙迷人的肌肤。此外,冬瓜:具有利水消肿的功效,常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。白萝卜:具有消腻、去脂...
吃什么
维生素
对头发和皮肤好
?
答:
1、维生素A 维生素A维持上皮组织的正常功能和结构的改进,促进头发的生长起到了非常重要的作用。其中,胡萝卜、菠菜、生菜、杏仁、核仁,芒果水果和蔬菜含有丰富的维生素A、动物肝、鱼和虾,和鸡蛋也含有丰富的维生素A。2、维生素B 维生素B可以促进头发的新陈代谢,新鲜水果,粗粮。,如小麦、红米、
花生
...
吃什么
可以黑发
答:
古书记载
核桃
仁能“通经脉,黑须发”。现代医学证明,核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%,对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。6、猴头菇:又名猴头、猴头菌...
吃什么
长
头发
又密又多
答:
1、黑芝麻 黑芝麻味甘,性平,芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、
维生素E
,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙,其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞...
吃什么对头发
有好处的食物 对头发有好处的食物有哪些
答:
1 柑橘 对于头发来说,柑橘类水果富含维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以保持头发健康,不易干燥和分叉。柑橘精油也被添加到许多洗发水和护发产品中,以去除头皮屑。2
苹果
如果你想让你的头发看起来漂亮,你也可以吃苹果。苹果含有一些苹果酸,可以滋养头发,使其更光滑。除了头皮...
女人
吃什么对头发好
答:
多吃富含蛋白质的食物
对于头发
是很好的,譬如说牛奶、鸡蛋、豆制品这种,还有我们平时所吃的黑芝麻糊,也是能够帮助女性的头发乌黑亮丽。
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