88问答网
所有问题
当前搜索:
台阶测试怎么做
体能
测试
的
台阶
试验
答:
受试者按节拍器的节律完成试验
。被测试者从预备姿势开始,(1)被测试者一只脚踏在台阶上;(2)踏台腿伸直成台上站立;(3)先踏台的脚先下地;(4)还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度(按节拍器的节律来做)连续做3分钟(图3-3)。做完后,保持静止休息状态,测量运动结束后的1分钟至1分...
台阶
试验
怎么测
答:
台阶试验测试方法如下:
测试方法:男生用高40厘米台阶;女生用高35厘米的台阶,做踏台上、下运动测验前受试者作轻度的准备活动
,主要是活动下肢关节上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。受试者按节拍伴奏的节律完成试验.被测试者从预备姿势开始,被测...
台阶
试验
怎么测
答:
进行台阶试验时,
首先需要准备一个高度适中的台阶,通常约为30厘米高
。受试者站在台阶前,按照规定的节奏和频率上下台阶,一般要求每分钟上下30次,持续3分钟。在测试过程中,受试者需要保持一定的速度和节奏,同时尽可能减少停顿和休息。测试结束后,受试者需要立即坐下,并测量其心率恢复情况。通常在...
台阶
试验
怎么测
?
答:
台阶测试就是在一定时间内来回上下一个人为台阶,然后测脉搏数,用来衡量个人的心肺功能
。具体要求如下:测试目的:测试学生的心血管机能。场地器材:台阶试验仪 测试方法:
(1) 男生用高40厘米的台阶
;女生用高35厘米的台阶。(2)学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验。(3)完成负荷试验后,...
体能
测试台阶
实验的技巧是什么?
答:
要想使得
台阶
试验的分数高,一方面平时多做有氧运动,比如长跑、爬山、游泳,增加心肺功能,另一方面
测试
的时候也要注意方法,正确的做法是:1、三分钟的上下台阶结束后,应马上用最舒服的方式坐下来,并尽快(一分钟之内)夹好指脉夹,尽量保持身体的静止;2、尽量闭上眼睛,你唯一要做的就是保持最慢...
台阶
试验评分标准
答:
台阶
试验
测试
方法 受试者站在台阶前方,按节拍器的节律做上、下台阶濒率30次/min。即从预备姿势开始,听到第一响声时,一只脚踏在台阶上。第二响声时,踏台腿伸直,另一脚跟上台并立;第三响声时,先踏台的脚下地;第四声时,另一只脚也下地还原成预备姿势。用每两秒上、下一次的速度按节拍器的...
台阶
实验
怎么做
?
答:
做台阶
实验方法如下:1、我们在进行台阶试验之前,需要确定好台阶的高度,在一般的情况之下,男性台阶高度为40厘米,女性台阶高度为35厘米。对于身高较矮的患者来说,可以适当调节台阶的高度,以求得到最准确的检查结果。2、在台阶试验开始的时候我们要进行计时,整个
测试
时间大约为三分钟左右。在测试的过程...
中考体育
台阶测试
是什么
答:
台阶测试
是自动测试人体上、下台阶运动3分钟后的三段脉搏数,并根据脉搏数计算出台阶试验评定指数。经常参加有氧代谢运动,可以提高心血管系统的机能水平。受试者站在台阶前方,按节拍器的节律做上、下台阶濒率 30 次/min 。即从预备姿势开始,听到第一响声时,一只脚踏在台阶上;第二响声时,踏台腿...
台阶
实验的
测试
目的是什么?
答:
为了测试人的心肺适应能力。
台阶测试
的场地器材为台阶、台阶实验仪;测试方法为受试者一只脚踏在台上,踏台腿伸直成台上站立,先踏台的脚先下地,还原成预备姿势,按节拍伴奏的节律连续做3分钟,做完后,立刻静坐在椅子上用仪器进行测量。
实验二 哈佛
台阶
试验
答:
实验二哈佛
台阶
试验【目的】通过本实验,使学生掌握哈佛台阶实验的
测验
和评价方法。【原理】一般情况下,心率随运动负荷的增加而逐渐增加。当停止运动后,心率恢复到安静水平需要一段时间。恢复时间的长短与身体机能有很大的关系,机能良好则运动后心率恢复快,哈佛指数就大。【器材】台阶(50m和42m高)、秒表...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
台阶试验
3分钟台阶测试评分标准
正确的三步台阶图
台阶测试要求
台阶试验评分表
三分钟台阶测试是什么
台阶测试姿势
台阶测试数据对照表
台阶测试如何得高分