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别人看我干活紧张手抖怎么办
一有人面前
做事
心慌
手抖怎么办
,没人在的时候做的好好的。
答:
神经系统检查除手抖外无其它异常,
目前治疗这种病有效的治疗方法就是采用药物治疗
。服药可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大。第二、帕金森病:这是一种发生于老年人的退行性疾病,除手抖外,还伴有动作缓慢,肢体僵硬,平衡功能差等症状...
别人看我做事
我老是
紧张手抖
.其实我一个人得时候可以做的很好.可以告诉...
答:
解决办法是学会面对接受你的紧张,接受别人有可能不认可你,学会自我认同,不在意别人的评价
,这样不管有没有人看,你的全部能量都专注在你的事情上自然效果就好了。
做事
的时候手有一点点发抖
怎么办
答:
放弃逃避心理与行为,勇敢面对挑战:当我出现手抖现象时
,我不回避,不逃跑。别人如果问我,我泰然承认自己心理确实有点紧张,所以一时间手会发抖。让别人知道真实的我,比维持一个假象的我更让我感到踏实。我决不在发生手抖时匆匆忙忙离开,那是一种过分懦弱的表现。摆脱不良舆论预期的钳制,战胜虚荣:...
我是做广告的,只要领导在或者同事在我旁边
看到我做事
情我就会
紧张手抖
...
答:
心理咨询师建议,
有“惧官”心理的朋友应该先让自己足够的放松,然后主动在领导面前说话,坐在领导身边,并与领导打招呼
,看看会发生什么事情(当然不会有任何事情发生,因为所谓的恐惧是自己内心的假想),勇敢地迈出第一步后,与领导相处的经验就会得到内心的强化,下次再面对领导时会有更多的信心。
精神
紧张
注意力集中
手抖怎么办
?
答:
在临床上紧张时手抖,主要是交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的,因此在临床治疗上可以采用放松训练疗法,如渐进式肌肉放松训练,需要放松训练。深呼吸放松训练等方法可以改善紧张,手抖现象,
另外也可以采用药物治疗
。如临床上常用的抗焦虑,抗抑郁或者是β肾上腺素受体阻断剂,抗焦虑药物如劳拉西泮,阿普唑仑。
我是一名医院实习生,老师
看着我
操作时,我就特别
紧张
,
手抖
,
咋办
?
答:
多练习,多争取上台机会,争取操作机会,克服心理恐惧。
有人
看着我
容易
紧张手发抖怎么办
?
答:
这个问题有些方法,比如你在街上可以穿一些怪异的衣服或者梳怪异的发型,这样在街上会有人盯着你看。开始会觉得想钻到地缝里,慢慢去适应这样的感觉;也可以专门找一个一般的同学,让他看你做什么事,比如你教他画漫画或者什么,给
自己
创造这样的机会,让
别人看
你
做事
。还有一个问题可能也符合你这样的...
我是一名医院实习生,老师一在旁边
看着我
操作时我就
紧张手抖
,
怎么办
答:
正常反应,时间长了就好了,主要是对
自己
不太信任和太
紧张
了,放心大胆的操作吧,就算操作错了老师还能及时更正挺好的,多实践一些临床和操作,也可以试试操作时语言沟通分散注意力!祝你实习期间开心顺利!
做事
情的时候旁边有人
看着
就
紧张
...
答:
你这个叫严重缺少自主意识,麻烦你不要活在别人的世界里,不要觉得别人能给你任何压力。世界上没那么多压力,特别是
别人看
你的时候。楼主应该更自信一些,你要觉得
自己
做的东西就是好的,至少觉得自己的东西不会错。还有,当别人看你的时候,深呼吸,然后心里默念一遍:盯你吗B。。
别人
站在我旁边
看我做事
就会很
紧张
,
手抖
,做事也做不好,
怎么办
?
答:
做事
前要淡定、安宁,不再乎他们观看。把他们当作静止地物件好啦!习惯就好了。
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手和脑袋不由自主颤抖
人前写字紧张手抖能改掉吗
稍微一紧张就手抖的厉害