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减完肥又胖回去了
瘦下来
又胖回去
是一种什么样的体验?
答:
九月份的时候,因为要拔出智齿,身体不舒服的原因停了一个月的锻炼,国庆节回家的时候暴饮暴食。来了公司以后又被嘲笑
胖
了,结果回家称体重果然胖了十斤,把自己几个月减掉的肉都长
回来了
。当时就觉得好心塞,吃胖容易
减
肉难啊。一个月的时间胖了十斤是什么样的感受?心里感觉就是自己辛辛苦苦的做...
为什么
减肥
成功后,过一段时间没锻炼,就
又胖了
呢?
答:
这种情况一般就是没有做力量训练,只做的有氧运动,没有提高身体的基础代谢率
,所以身体停止运动后,消耗热量的大幅度减少了,就容易胖回来。
为什么我最近
减肥
体重不减反增了。
答:
这时我们的消化系统会分泌一种让身体大量吸收营养的一种酶,我们吃到胃里的食物营养平时吸收30%,这时可能会吸收80%,甚至连喝入体内的水都会吸收矿物质,这就是为什么越
减
越
肥
,平时吃的像猫一样的少,却会像猪一样的胖。
老早以前说要减肥
了
,结果现在比那时候还
胖
,越
减
越
肥
!怎么办啊,一不控制...
答:
三餐照样吃,平时能站就不要坐了,另外五点以后不要再吃东西了
。减肥最重要的就是管控住自己
郁闷额~我减肥两个月了,
肥了减肥
,减
肥了又胖回来
,再减,又会胖回来,怎...
答:
比方你因为少吃体重下降,再吃的量哪怕跟原来一样也会长回来,甚至更重,你要保持少吃三个月就会好很多
。我们吃的热量跟消耗的热量差不多,就会保持一个体重,多吃少吃都会打破平衡,平衡刚打破时都不稳定,就要求你保持一段时间。你能那么快减肥说明你是单纯性肥胖,这种好减。减到你的要求时要...
求救,急急急人,为什么
减肥
越减越肥?
答:
最主要的还是老生常谈的坚持,如果你很
胖
,有氧运动可以让你很快就见到效果,如果你是微胖,希望把体脂减下去,那
减肥
会是个长久的主题,可能几个月,可能几年,最后你会发现减肥不是一个目标,运动不是折磨,是一种习惯,当你把好的生活方式变成习惯了,你想胖起来都难 ...
前一段时间锻炼
减肥
,现在又反弹了,比以前还
胖了
好几斤,怎么办啊?越减...
答:
我没有用锻炼
减肥
,因为在上学,但是我现在用的减肥方法三天可以瘦1公斤,但是不知道适不适合你 早餐,酸奶必须(不要果肉的,含糖量过高),两个包子(或是两片面包)午餐,一根黄瓜(可以凉拌),一个鸡蛋 晚餐,一个苹果或一些小番茄 备注:1.多喝水,以瓶装水为例,一天至少三瓶 2.如果怕饿,...
为什么
胖
人
减肥
越减越肥
视频时间 00:59
为什么
胖
人
减完肥
之后还会反弹
回来
呢?
答:
有些反弹是因为暴饮暴食,有些是因为本来剪掉的就只是水分,有些是因为太好吃懒做,反正就是这几个原因了。
减过
肥又胖了
,再继续
减肥
还能减下来吗?难吗
答:
还能。难。因为你要用一辈子的时间保持再次
减肥
后的体重,克制食欲,坚持运动,防止反弹。搜索 大象0308:健康减肥法
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减肥瘦了5斤吃一顿又涨回来
为什么瘦了几斤又胖了
先瘦后胖是什么原因
瘦了五斤又胖回去了