第1个回答 2010-10-14
很简单：
出汗就等于丢失水分，燃烧脂肪，体重自然会有所减轻，当你运动之后，由于大量的消耗了能量，你的进食量就会增加，脂肪又再次堆积，因此你的体重也会随之而恢复或者慢慢增加你的体重。
所以建议最好最健康的减肥方法是采用：运动与饮食相结合（即多运动，少量多餐），饮食绝对要平衡，不宜暴饮暴食，否则有害于身体健康，禁忌吃肥肉等高脂肪的产品或食物。这样就可能达到最佳的减肥效果，而且不易反弹。饮食要尽量清淡，多吃蔬菜水果。
再者在最快又最有效的方法：就是“吸脂”。到大型一点具有一定知名度的可靠的整形医院。想减多少都可以。想减哪个部位的脂肪都可以。
真心的希望我的回答能帮助你减肥成功，如果有帮助请及时采纳本回答被网友采纳
第2个回答 2010-10-14
我觉得减肥最好的方法就是：第一，千万不要省掉早餐，早餐一定要吃，不要吃油腻的；
第二，早上起来第一件事就是要上厕所，（不是小号哦）每天保持这个习惯，早起再一杯凉白开；
第三，中午也要多吃哦，丰不丰盛就要看自己的钱包啦；
第四，睡觉前如果很饿，可以吃一个水果，但是不要吃太多油腻食物；
第五，少喝酒或不要喝酒。
最后，再教一招，买一条瘦身牛仔裤，自己穿不了的，订在墙上，每天看着，想象什么时候能穿上它，每天想象一下，自然就瘦下来了，嘿嘿。
以上都是自己的经验啦，绝对没有复制或抄别人的哦。我以前也是有点小胖，现在就算吃很多也不会胖，早餐是最重要的哦~
不吃早餐，反而会容易长胖。。
女生就要爱自己。
不给分数的话也无所谓啦，只要能帮到你就好了。