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体质差吃什么补得最快
吃什么
增加免疫力
最快
答:
多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效地增加机体抵抗力
。鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃。
中学生免疫力低下
吃什么
食物?
答:
4、枸杞莲子大米粥
材料:莲子、枸杞、大米。做法:莲子去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量,共煮粥,趁热即可食用。功效:大米是经常食用的一种传统主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效,适合在冬天的时候食用。因此,冬季养生粥绝少不了它。5、
羊肉粥
材料:瘦羊肉、萝卜、白米。...
吃什么
有营养增强
体质
答:
调理好脾胃,补足血气。在平时,
可以多吃一点红枣,红糖,红豆,红米,樱桃
。在五色中,红色是补血的,一切关于红色的东西都可以补充血气的不足。每天适量的吃一点都是有好处的。米酒煮鸡也是一味很不错的补血气的食材,米酒是补血,鸡是补气的。两者结合在一起,就是绝配了。打简易太极二十四式,一般体质差的...
身体抵抗力差的人!
吃什么
可以增加抵抗力?
答:
1、蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力
,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。2、
螺旋藻
:其蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。3、蘑菇:能促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇...
吃什么
才可以增强
体质
?
答:
可以增强
体质
的食物:1、小米:小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用...
大病后体虚
吃什么补最快
最好?
答:
大病后体虚
吃什么补最快
最好?大病后的人群通常会出现气血亏虚、脾胃功能减弱等情况,因此需要适当地进行食补和药膳,以恢复元气和增强抵抗力。根据中医理论,不同的
体质
需要不同的补品,以下是一些常见的体虚类型和相应的食物和药物建议:1. 气虚 气虚之体的主要表现为:面色苍白、四肢倦怠、气短懒言、...
吃什么
食物增强免疫力和抵抗力?
答:
1、香蕉:香蕉是一种很平常的水果,任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西,具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素,从而有效增强免疫力。2、深水鱼:相信很多人对此都有些疑问,而实际上相关实验证实,鱼油里面的脂肪酸能够抵抗忧郁,从而加强...
身体差的人
吃什么补
的快?
答:
体质虚弱的人应当多吃的食物有:青菜、水果、山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、
大蒜
、青葱、辣椒、咖哩、 牛羊肉等。体质虚弱的人应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。要多喝水,多吃...
免疫力低,
吃什么补
的
最快
?
答:
1、菠菜 菠菜是很多人的最爱,特别是对于女性来说吃菠菜好处更多,可以延缓衰老、美容养颜,更重要的是可以提升免疫力,增强增强抗病能力,菠菜不仅富含大量的维生素、矿物质,还有常人所需的的叶酸,缺乏叶酸易患上精神病,包括抑郁症和早发性痴呆等。2、蘑菇 蘑菇是提高免疫力的最佳食品之一,蘑菇的抗...
吃什么
可以提高免疫力和抵抗力?
答:
可以服用匹多莫德等药物治疗,注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物,适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质,多食用有助于增强免疫力。
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