大病后体虚吃什么补最快最好？

Question

如题所述

Answer 1

大病后体虚吃什么补最快最好？

大病后的人群通常会出现气血亏虚、脾胃功能减弱等情况，因此需要适当地进行食补和药膳，以恢复元气和增强抵抗力。根据中医理论，不同的体质需要不同的补品，以下是一些常见的体虚类型和相应的食物和药物建议：

1. 气虚
气虚之体的主要表现为：面色苍白、四肢倦怠、气短懒言、自汗易感冒、舌质淡、苔白、脉细弱等。进补宜采用补气、健脾之法，补气的食物可选用牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾等 ，可经常交替选食。补气的药物可在医生的指导下选用黄芪桂枝五物汤 、归脾丸 、八珍汤 、参苓白术丸 等中成药或中药方剂。

2. 血虚
血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白或晦暗无华，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期或量少色淡等。进补宜采用补血养血生血之法，补血的食物可选用乌骨鸡 、黑芝麻 、胡桃肉 、龙眼肉 、、阿胶 猪肝 红糖 赤豆等，可经常交替选用。 补血的药物可在医生指导下选用当归 熟地 黑枣 桑葚子等中成药或中药方剂。

3. 阴虚
阴虚之体的主要表现为：面红口干舌红少津或有裂纹，手足心热盗汗潮热失眠多梦易惊恐心烦易怒等。进 补宜采用滋阴润燥清热之法，滋阴润燥清热的食物可选用银耳 百合 雪梨 枸杞 绿豆 芝麻油 蜂蜜 冬菇 冬笋 莲子 花生 酸奶 牛奶 豆浆等

Answer 2

大病初愈期间患者身体是比较虚弱的，身体机能方面是比较差的，所以患者往往会感觉身体乏力，疲惫等症状比较明显，中药认为属于气血亏虚的情况，可以从饮食、药物等方面进行调理。

在气血亏虚严重的情况，患者可以适当吃一些补血益气的食物进行调理，食物方面要选择比较好消化的食物，做法需要清淡，例如猪肝，山药，小米，大米，蛋等，都是比较适合大病初愈的患者食用的，并且可以多吃富含维生素的瓜果蔬菜，提高自身的免疫能力，加快自我的恢复。例如小米粥，炒猪肝，山药粥，红枣大米粥等食物都是比较美味并且有营养的，常见的蔬菜类，例如菠菜，西蓝花，红萝卜等都是不错的选择。

大病初愈后在选择食物调理的同时，也需要增加户外的运动量，不可因为身体疲倦，懒怠等行为就长期卧床，根据自我的承受能力，逐步锻炼恢复。

必要时也可以在医生指导下服用一些药物，像各种参类、黄芪、阿胶等药物都有不错效果，也可以服用八珍丸、人参养荣丸、十全大补丸、补中益气丸等。
我们在身体痊愈之后身体当然会虚弱，我们要多休息，多喝热水，注意饮食清淡不要吃辛辣刺激的食物，希望我的回答对你有帮助。