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一天的作息时间表怎么做
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科学的安排学习
作息时间表
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怎样
制定合适的
一天作息时间表
答:
(1)早上预习时间:(2)上午课时;(3)午休时间;(4)下午课时;(5)晚上复习时间;(6)夜间休息时间
;(7)其余时间:包括洗漱、吃饭、上下学行走时间等;2、根据个人实际作息情况制定时间:(1)早上预习时间:早5点到7点(2个小时)(2)上午课时:上午8点半到11点半(3个小时)(3)午...
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来啦
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安排表是
怎么
安排的?
答:
19:30-20:30:休息时间(看电视、听音乐等)。20:30-21:30:阅读或自主学习时间。21:30-22:00:洗漱、准备睡觉。学生
作息时间
安排注意事项:1、充足的睡眠时间。学生每天需要保证足够的睡眠时间,一般来说,小学生需要睡眠9-10小时,初中生需要睡眠8-9小时,高中生需要睡眠7-8小时。充足的睡眠...
我要
一天
24小时健康
的作息时间表
答:
如果你在工作中整日使用电脑,那么应至少在每个小时给眼睛三分钟的休息
时间
,这样才能更好地保护眼睛的内部结构和周遭肌肉。当我们对着电脑屏幕阅读时,眼睛的聚焦系统就会锁定此处,由此会引发此块肌肉,进而引起视觉疲劳。“我们不时眨眼睛会让眼睛保持湿润,但当人集中精力看电脑屏幕时,几乎不
怎么
眨眼,...
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