科学的安排学习作息时间表

Question

如题所述

Answer 1

一天的活动要包括学习、休息、娱乐、日常事务，时间则是因人而异的，自己觉得舒服就好，可以参考如下的作息时间
🌅上午
7:00 起床，赖床十分钟，然后洗漱；7:20 吃早餐；7:40 早饭完毕，户外散步20分钟；8:00 诵读散文+练字；9:00 写作业；11:00 自由活动。
🌞下午
12:00 吃午饭；12:30 午休；13:00 复习文科和英语；15:00 复习理科和数学；16:00~19:00 自由活动。
🌙晚上
19:00 吃晚饭；19:30 如作业还没写完，可以在这个时候做。