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请问晚上吃什么东西不会长胖,还解饿
如题所述
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推荐答案 2013-11-16
吃薏米红豆粥,好吃又瘦身
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其他回答
第1个回答 2013-11-16
喝粥 吃馒头青菜
最好少吃
晚上不运动尽量少吃
第2个回答 2013-11-16
吃亏!!!哈哈~能气饱了还不花钱!
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孕妇
晚上
饿了
,吃什么
好些?
答:
2、蔬菜:孕妇在夜晚饿了之后也可以吃蔬菜,比如西红柿、黄瓜,或者是吃胡萝卜等
,此类食物里面的膳食纤维素含量比较丰富,在吃了之后能够增加饱腹感,也能减少其他主食的摄入量,不仅改善饥饿的状态,还不会导致身体出现肥胖。3、
奶类
:如牛奶等,奶里边的蛋白质含量比较丰富,孕妇在晚上比较饿,可以适当...
晚上
宵夜
吃什么不容易
发胖
答:
你好,
晚上吃香蕉,菠萝,梨,苹果等不容易发胖
下面有些好的方法 一、苹果牛奶法: 每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
一点不饿
,晚上吃什么
好
,不
吃又不行
视频时间 00:43
吃什么东西
既
解饿
又
不长胖
?
答:
半夜最好别醒,把生物钟调整下,一觉睡到天亮吃早餐,那样对身体好,还不会胖 如果还是没用那喝酸奶吧,或者吃
苹果
,这2种东西我非常喜欢,对身体很好,也不会引起肥胖
晚餐
吃什么
主食
不会胖
视频时间 00:48
晚上
饿了
吃什么不胖
答:
1、
水果
水果是非常健康营养的食物,比如水果,像
苹果
、蕃茄、香蕉等,含有的热量也不高,却很容易满足人的瞬间饥饿感,非常适合在晚上的时候吃。2、色氨酸食物 色氨酸会在人体内代谢生成5-羟色胺,能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感,让人增加睡眠,让人早点入睡,控制人的食欲。比如小米粥、...
晚上吃什么
最容易消化而
不
易
长胖
答:
可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。8、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进
食物
的消化和吸收。9、白菜 含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结。
怀孕
半夜
饿
吃什么
易消化
答:
孕妇晚上的粥里,可以放
玉米
片、莲子等食材,既可以充饥,还可以全方面补充营养,同时也不会带来消化不良的困扰,是孕妇晚上饿了的很好选择。5、麦片 孕妇晚上饿了,可以用热牛奶冲着麦片一起吃,这样又能安神又能填饱肚子,而且也不会太长胖。6、鸡蛋 孕妇晚上吃鸡蛋,有祛热镇心安神的作用,这种...
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晚上吃什么不胖还解馋
晚上吃什么不会胖
吃什么饥饿还不胖
吃什么解饿又不胖
有什么解饿还不胖的零食
吃什么不会胖
孕妇晚餐吃什么不发胖
解饿又长不胖的零食
吃什么解饿
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