怎么样能快速有效不反弹的减肥？求大神帮助

Question

如题所述

Answer 1

减肥不能求快``` 过快了就会反弹的``` 你可以试试我的方法``` 少吃```要管好自己的嘴巴``` 多作运动``每天至少要有半小时的运动量哦``` 另外吃东西的时候要慢慢吃``` 多咀嚼``这样你很快就会觉得自己饱了``