听说褪黑素安全没有副作用，不会伤到身体，我还是有点担心，长期吃汤臣倍健褪黑素好吗？

Question

如题所述

Answer 1

放心吧，没问题的。因为褪黑素是一种人体需要的激素，是大脑给身体发布夜深了该休息的指令，身体可以将多余的褪黑素代谢出去。推荐用，这是大牌子，这款的成分、剂量都比较安全。

Answer 2

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律，汤臣的可以改善睡眠质量的。