三年没出过家门一步，不敢见人，感觉极度空虚怎么办。
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匿名用户1级
2019-09-21 回答
三年没出过家门一步，不敢见人，感觉极度空虚怎么办。要对自己有信心，勇敢面对现实，走出家门和别人接触交流，相信你会成功的。
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最新回答 (4条回答)
匿名用户1级
2019-09-21 回答
你三年没出过家门一步，那你再在家里呆下去，我感觉你整个人都要废了也可以说你现在就已经接近要废的程度了
你需要多去外面走动走动，多去外面见见世面，多与别人交流交流，这是很重要的，人是社会型的动物只有走入社会，你才能有感觉到存在的价值
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匿名用户1级
2019-09-21 回答
三年没走出过家门一步，说明你太宅了，总是宅在家里，时间长了好人也会宅得孤僻，甚至不敢见生人，所以你需要排除杂念，放开胆子，迈开步子，走出家门，多与亲戚、朋友相处、交流，多接触社会，时间久了就会好的，如果你觉得走出家门与社会接触有困难，可以去找心理医生，在医生的帮助下去接触社会吧！
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匿名用户1级
2019-09-22 回答
你这种孤僻的性格，对自己的身心健康是不利的，宅在家中，根本就没有任何的接触，所以，使使你的性格孤僻，一定要走出来，真正容到社会中去，多多的与人接触，接受新的思想，有一个的认知，你才能够充分的建立起自己的自信心
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。婞褔vīp1级
2019-09-22 回答
【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈】1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
宅三年没有出门，可能是心里障碍或者只是心情不好，如果生活无忧，心情无不畅快，那便没有什么事，如果影响生活，心情不痛快的话，可以做一下心里咨询，及时调整为正常。