第1个回答 2019-08-15
你好 脾胃虚寒的人往往容易腹泻，还会出现各种胃部疾病，因此，脾胃虚寒要注意治疗，那么，治疗脾胃虚寒吃什么好呢？建议食疗，但如果脾胃弱的厉害看中医，吃些中药。但不赞成吃西药。或者简单的可以喝德甫常谓保茶，一天两袋，养胃健脾。
健脾粥：1.莲子20+党参3+白遍豆20+江米50+大米100。2.煮粥时加点山药、莲子、芡实、玉米、再加点大枣。
另外山药粘白糖、莲子去心煮粥、芡实煮粥。芡实超市有卖，是粗粮一种。
脾胃虚光靠食疗只是一方面，平时要注意保温，凉的食物不要吃。
每天早上要以豆浆、小米粥、煮鸡蛋为主，至少吃一个煮鸡蛋。中午吃些蛋白高的肉类，晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒，黄芪5片水喝。枸杞子超市有卖。黄芪药店有卖。
还有就要注意改变饮食习惯，尤其是夏天不要贪凉。喝冷饮、啤酒不好。
忌食寒凉食物 比如 鸭肉、甲鱼、田螺、螺丝、梨子、山楂
多吃些温补的食物 如山药 、鸡肉、牛肉、土豆、红枣、番薯、鲫鱼、莲子、
平时可以红枣，莲子，杏仁，枸杞泡水喝
有条件用 薏米煮红豆也可 去湿
祝早日调理好身体。
第2个回答 2019-08-15
1.保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。 2.饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。 3.注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。 4.锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。
[饮食调理]
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的患者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。 禁忌食物： 1.凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 2.味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 3.利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
第3个回答 2019-12-05
脾胃虚弱可以从饮食方面调节，每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。餐后可以搭配常谓保茶，一日两袋，益胃健脾。
1.避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
2..选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
3..选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
4..烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
5.进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
第4个回答 2019-08-15
可以多喝点小米粥养胃，平时不要吃太多寒凉的东西。比如说螃蟹鱼虾等等，这些都属于属于寒性食物，还有刚刚从冰箱里拿出来的东西也不能直接吃，除此之外，脾胃虚弱的话，我们还可以经常按揉三阴交穴和捏脊等等，不过一定要坚持哦，这样的话效果才会更好。