我很容易上火,经常会口干、口苦,头痛,晚上睡觉会整晚做梦,但又不太敢喝凉茶,因为喝了之后会更辛苦,火气就好像全往头上窜,整个脑袋都昏乎乎的,偶尔还会有耳鸣,整个脸都有点肿肿的,听人说这是阴虚火旺,那有什么法子可以治疗?