愤怒使人失去理智，从而丧失了正确的判断力，在处理问题的事情会让你处在一个被动的状态，所以我认为愤怒是应该被压抑的。
一、有些后果你承受不了
人外有人天外有天，人应该懂得低调做人的道理，即使心中有愤怒也不应该表现在处，否则的话，你要为你张扬的行事作风付出严重的代价，经常有人因为愤怒而做出令人后悔终生的事情，你以为你很社会？我敢说比你狠的人有的是。
愤怒的结果很有可能就是大大出手，在打架斗殴当中没有赢家，也没有好汉英雄，打赢了也不风光，出了气之后等待你的将是牢狱之灾，打输了更难受，在医院里躺着，不用上班，也不用干别的了，多耽误事儿。
二、不利于矛盾解决
在一个人怒火中烧的时候，最愿意说狠话做狠事，像一个刺猬一样，见谁都扎，其实这种行为不仅伤害了自己，也伤害了别人，对事情的处理没有一点益处，反而使矛盾升级进入到一个不可收拾的状态，最终的下场就是一顿操作猛如虎，一看结果二百五。
为人处事的时候应该见机行事顺势而为，别让你的愤怒情绪过早的把你出卖，不懂得管理情绪的人，最终会被游戏踢出局。
三、形象经营的失败
我相信任何一个有修养的人都会注意自己的情绪管理，动不动就破马张飞的人给人的印象不会好到哪里，如果你不懂得压抑你的愤怒，那么最终你也会成为一个形象经营的失败者，从而对你的事业以及各个方面都产生影响。
即使愤怒作为一种负面情绪，我们应该合理的控制，但是呢，有些人他的性格和脾气一定决定了，他控制不住，想要去发泄，但是我们会在发泄的时候伤害我们身边的人，接下来给你几条建议。
1.我们经常说的一句话，男子汉大丈夫，宰相肚里撑沉船，如果说作为一个男人你有再大的愤怒，我希望你都可以忍下来，如果说在工作中你作为一个普通的员工，对上级的不满或是有任何不高兴的事情，你都不能去发现，认为这会对你的工作不利，为为了生活，我觉得还是有必要忍一下。
2.生活当中也有很多让自己恼怒的事情，但是也不要生气，因为在生活当中和你生气的人应该是你最亲最爱的和这辈子陪你时间最长的人，这样你更加不能伤害，可是你又会说这位男人为什么这么难。
3.自己作为一个男人每天有很多的难言之隐，但是我每天回到家，坐在车里的时候告诉自己，回到家里不要和自己的老婆啊，生气，他每天也很辛苦，作为一个男人能给他解压，更不能给他施加压力，希望所有的压力和不好的事情自己来承担。
4.当你心情不高兴的时候或者是有很难以解决的事情我觉得自己可以找一个安静的地方或者是不熟悉的，或者是有很难以解决的事情，我觉得自己可以找一个安静的地方或者是不熟悉的，就例如可以去健身房打下拳击释放一下自己的心情，或者是去游泳馆游游泳，可以让自己清醒一下，实在不行那么自己就去喝酒，这样就可以痛痛快快的哭一场。
4.当你习惯压抑愤怒的时候，说明自己在不断的成长，因为每一个成功的男人他都会学会去他也愤怒，每一个成功者他都有一个很好的脾气，很健全的人格。
情绪是机体对外在刺激引起的自动性生理反应感知之后引起的自动生理反应感知之后产生的，是能被个体所意识到的主管体验。愤怒是一种情绪失控，时常伴随着粗暴情绪的爆发，被认为是一种情商低的表现！那么，愤怒需要被个体所压抑吗？
1 压抑愤怒的好处。
俗语说，发脾气是本能，控制脾气才是本事！从前，有一个小男孩儿，他脾气很坏经常和小伙伴儿吵架。他的父亲知道后，给了他一包图钉，并且告诉他:“孩子，以后你和小伙伴儿吵架了，就拿出来一个图钉订在栅栏上，一周后，我们一起看看栅栏会发生什么变化。”
很快，一周过去了，小男孩儿和父亲一起去了栅栏，父亲看着栅栏上订满的图钉要求他把栅栏上的图钉都拔下来，然后问他“孩子，你看，栅栏上都有什么”？“好多小孔”孩子回答道，接着，父亲语重心长的说:“孩子，这些小孔是你不良情绪的见证，更是你和小朋友们吵架是他们一颗颗受伤的心灵，你的那些坏脾气就像订在一样订在他们心上，就算你给她们道歉获得了原谅，但是，这些伤疤永远都在他们的心里存在，无法愈合”小男孩听了，羞愧的低下了头，父亲接着说“孩子，你能不能答应爸爸，以后不要随便动怒，控制一下自己的情绪？”小男孩点了点头。
一个月后，小男孩收获了一帮真心实意的好朋友，他每天都过的很开心。我以后再也不乱发脾气了，小男孩儿在心里暗暗的想
由此，我们可以看见，控制自己心中的愤怒之情，可以有效的经营我们的人际关系，使之朝着更好的方向发展，但是，这需要很高的情绪控制力！
2压抑愤怒的坏处
负面情绪，一味的抑制它，心理问题也有可能转化为生理疾病😠😠
负面情绪会引发偏头痛，高血压，心脏疾病……
国内外大量研究表明，长期压抑不满的情绪，诸如悲哀，愤怒，恐惧，抑郁等，都容易诱发癌症。
愤怒需要压抑吗，相信看了这么多，你已经有了自己的答案啦！
你可以强迫自己静止下来，但是那个静止迟早还是会被打扰，因为愤怒就在它底下沸腾著、并且伺机而动。那么一个人就会继续坐在火山上面。当火山没有爆发、没有活动时每件东西似乎都是静止的，但是它正在内部准备着。
有的愤怒已经跑出来了，有的还没有，已经跑出来的愤怒是肤浅的。被压抑的愤怒却会变得更深入，那就是它令人难以了解的原因。
有一部份的愤怒是可以理解的，因为它与别人、与情况有关。你可以了解你愤怒的原因，原因很清楚。
但是当这一层、表面的这一层愤怒被抛弃时，那么你突然间就会遇见那个完全与外界无关、只是属于你这一部份的愤怒的来源。没有人侮辱你，事实上你没有生气的借口，然后愤怒就存在了。你很难了解它，因为你无法将责任推给别人。现在是你自己内心的事情，它属于你自己。
人们一直教我们愤怒只会在一种特定的紧张情况才会出现。事情并不是那样。
我们生来就带着愤怒，它是我们的一部份。在特定的情况下愤怒会出现；在其他的情况下愤怒却是不活跃的，然而愤怒仍然存在。
所以，一个人首先必须把与情况相关的愤怒丢出去，然后他才可以进入与任何人都无关的愤怒的来源，那是他与生俱来的。它是不针对任何人的愤怒，因此要了解它是一件很麻烦的事。但是没有了解它的必要。只要丢掉它，不是丢到别人身上，而是丢到枕头、天空、神，甚至是我身上！那个丢弃的动作才是重点。
因为这种愤怒与别人无关，所以它一定很荒谬。你不知道要往哪里丢、要怎么丢、要倾倒在谁身上。如果你把它倒在某人身上，你会觉得有罪恶感，因为别人并不应该受这种罪。那就是这种愤怒的神秘之处，它会让人觉得心烦意乱。
当你把内在的愤怒丢掉时，你就与内在的爱、内在的慈悲面对面。垃圾必须被丢出去，然后你才能够找到你内在最纯的黄金。
所以要记住，不要试着去了解它。那是整个西方、现代的头脑所面对的最基本问题：我们试着要了解每件事……而生命基本上是一种神秘。你可以去过它，但是你无