女人是可以吃海参的。
对于女人来说,海参中的硫酸软骨素,具有调节女人内分泌,延缓肌肉衰老,推迟更年期到来的作用。女人常常食用海参,能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。
食用海参对改善女性睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠有明显作用。
建议女性在空腹时食用海参为宜。这个时候食用还是不但能够直接被胃的消化吸收,还能直接被小肠吸收,并且营养基本不流失。作为早餐,海参可以切碎熬粥,这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养,也更利于胃肠道对海参营养的吸收。更多泡发、鉴别等相关问题可查『参°九年ˉ.海参。每天还给全国爱吃海参的朋友送试吃品鉴,我之前还领到过30g,品质还行,供你参考。