第1个回答 2018-04-02
可以，女生在23之前骨骼没有闭合完全的，还有锻炼，然后就是都要坚持，坚持吃饭，坚持睡觉，坚持锻炼！注意营养～～我初三也不高（虽然现在也很低），我现在20大二，做拉伸这样的运动半年长3公分，就是要坚持吧，一周至少4到5次，想起之前好多机会没执行，鄙视自己！我现在做的是杨云风日记里的锻炼方法，大家根据自己情况调节计划，我现在跳跃10×10，跳绳五百，踮脚摸高10×10，拉伸10×10！就这样吧，时间太久感觉坚持不了！
第2个回答 2017-12-07
从你提供的图片上看，你的骨骼已经闭合了，18岁是可以长高的，但不是无限制的长高，一般也就是在你现在的基础上再长高10厘米左右
需要注意的是 ，绝对身高的是脊椎骨个腿骨，而不是手骨。
骨骼闭合后再想长高，已经不能靠吃什么来实现了，只有2个办法，去做断骨手术或者通过系统的科学锻炼，建议你去看看【梅安科学长高锻炼系统】真人教的，说的是成年后怎么通过科学锻炼再长高
需要注意的是 ，绝对身高的是脊椎骨个腿骨，而不是手骨。
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