腿上的鸡皮肤属于一种毛周角化症。如果不严重的话，成年会自愈的。一般是来自于遗传。
对于爱美的女性来说，这种鸡皮肤确实是影响美观。
一定要选对东西，然后就是坚持。
洗澡的时候可以用磨砂的身体去角质的来清洁肌肤，平时不能用手抠，不然的话会留下疤痕，疤痕更加难看。
有的人比较严重，有的人只有腿上有，我只是腿上有。其实没办法根治，只能去改善这种皮肤，现在已经基本看不出了。
DERMAdoctor kp duty去鸡皮毛囊角化身体磨砂膏。这个牌子还有身体乳，可以根据需要够买。相信我两个月一定会有效果。
其中KP就是毛囊角化症的缩写。里面含的水杨酸能够疏通毛孔。是圆柱形的白色罐子装的，有410g，大概三百块钱左右，能用好久。这个推荐我的人是个医生，说是皮肤科里面推荐用的，在美国非常受欢迎。比较温和，无论是干性皮肤还是混合性皮肤都可以的。因为打开罐子真的会发现磨砂的颗粒非常的细腻。用起来也比较方便，不用天天使用会造成过度的清洁的，一周2-3次就可以，我觉得按摩了之后非常的光滑。因为不够温和的皮肤如果总是去角质的话会让身体越来越干，而鸡皮肤是比较敏感的，时间长了只会让自己的皮肤更加的不好
还有就是运动，运动会出汗，能够促进身体的新陈代谢，慢慢的加持，出的汗多了，毛孔也就会呼吸了，也就是能疏通毛孔。因为有的时候会忍不住抠，发现都是毛孔里面的汗毛没有出来才造成的鸡皮肤。
你可以每天洗澡的时候涂一点身体乳
对于腿上有很多鸡皮这件事情，我真的是身同感受，因为我以前也是腿上有很多鸡皮，每次洗澡的时候，秋衣秋裤上面都会粘了很多，特别的恶心，而且我还有很多密集恐惧症，看到秋衣秋裤上面掉下来的鸡皮之后，我看了浑身直起鸡皮疙瘩
我冬天的时候特别喜欢穿黑色的秋衣秋裤，所以每次洗澡的时候看特别清楚，夏天还好，特别是冬天特别的明显，因为，身体本来就缺水，再加上冬天天气很干燥，所以身上鸡皮会特别的多因为我的手经常见水，所以没有我的手胳膊跟腿跟肚子，反正身上每一个部位都有
最后我看见一个化妆品店里面卖的身体乳打折，说是牌子的很管用钱我也没有在意那么多，我只是感觉打折便宜，反正我也正需要，然后就买了两瓶，买回来之后，我就开始坚持，每天晚上洗过澡之后就浑身涂一下，就像是涂润肤霜一样
过了一个冬天之后，身上的鸡皮真的好了很多，如果你是那种鸡皮也很严重，那你一定要赶紧去买一些身体乳，一定要买那种是补水的因为补水的身体乳涂在身上很湿润，而且你每天都坚持涂的话，时间久了，一定会有很大的效果
还有就是你也可以，只要你每天有时间就开始往你腿上涂身体乳，反正买了也一定要用的，不一定是洗澡之后才可以用只要是你有空都可以用，因为你的目的是为了去掉鸡皮，所以一定要坚持不懈的始终，不要隔个三两天就不用了，这样是没有效果的。
鸡皮肤真的是特别让人讨厌的东西！每到夏天，都不能开开心心的露大腿！
好吧，我不能开开心心露大腿的原因，主要还是腿粗，嘿嘿。
鸡皮肤在医学上的名字叫做毛周角化症，看起来就是像鸡皮一样，毛孔是很多摸起来密密麻麻的小红豆豆。据说是一种遗传疾病。但是明明我爹妈都没有，哭！
但是今年为了去鸡皮，我还是在网上找了蛮
1.身体去角质
网上传要治鸡皮肤要先给身体去角质，才能达到更好的效果。所以我在我室友的推荐下买了一罐神马oh！body的身体磨砂膏。洗澡前用一下。也许是心理错觉，赶脚用了皮肤滑了很多。但是不要太频繁了。
2.身体乳
名字叫什么alpha果酸身体乳。这个可是网红身体乳了，基本说到要去鸡皮都推荐这个。所以我也跟风买了一瓶，大概一百大洋左右，心疼。每次洗完澡，就擦上一圈。也不油腻，还有种酸酸的味道。第二天起床，感觉好像是有点作用的，皮肤滑滑的。用了大概一瓶过后，的却是有点效果的，鸡皮没那么明显了，但是还没有完全去除，估计得坚持用下去才行。
3.贴吧上看到的小偏方
就是开塞露加上白醋混合擦有鸡皮的地方。这个我还没有尝试过。不过我觉得实践性非常强啊，哈哈。两种材料都价格便宜，而且好像很靠谱的样子，哈哈。大家也可以试试哦。
我对鸡皮肤的记忆是从小学开始的，胳膊腿上都是密集的小疙瘩，对于一个女孩子来说很痛苦，夏天不敢穿裙子，只能长裤长袖，在加上我又黑，对鸡皮肤来说简直雪上加霜，最痛苦的是去年我妈给我报了舞蹈艺术生，为了让腿看上去好些，我就用粉刺针开始挑汗毛或者用手扣，感觉平滑了很多，没弄好的地方就出血了有黑色的疤，找医生问专家，找偏方问道士，我终于把鸡皮肤去掉了，我现在皮肤又白又瘦，而且这个方法推荐班里同学，她们都说有用。
第一步：零伤害修复鸡皮肤
百雀羚甘油1号+维A酸乳膏
使用方法：黄豆粒大小的维A酸和一元硬币大小的甘油混合以后涂在鸡皮上，按摩几分钟以后你会发现鸡皮能软不少，有时候有些鸡皮可以被揉开，能搓出那种特别小的油脂粒来，一般我搓5分钟左右就会用温水把腿洗干净
注意，这个方法不建议上脸！维A酸的刺激还是比较大的，如果你是敏感皮的话即使是涂身上也要减少用量，脸上有毛周角化的问下医生再用，再有就是要用甘油不要用乳液，乳液的吸收软化效果没这么好
使用频率：一周2-3次
第二步：去糙断黑，防止鸡皮反复生长
ALEBLE熊果苷的美白身体乳+诺-菲玻尿酸原液+保鲜膜
如果你想要把鸡皮彻底干掉断根的话这一步一定不能少，使用方法：先用热毛巾敷5分钟左右，然后把身体乳和5滴原液调匀以后厚涂到身上，一定要调匀保证涂上以后不会往下淌，厚涂一层不需要抹开，用保鲜膜裹起来坚持10分钟，取下来后再把腿上剩下的乳液揉匀吸收
这一步是给我们的皮肤来一个深层次的美白保湿，和洗脸是一个道理，光清洁不护理的话脸会很糙，鸡皮也是这样，如果后续护理跟不上的话，毛孔缺水鸡皮肤还是会反反复复。这个美白身体乳是我目前用下来使用感最好的一个了，清爽保湿的同时还不会黏腻，涂完以后感觉每个毛孔都喝饱了水一样，多做几次下来你就会发现你的大腿毛孔前所未有的干净水嫩，以前粗糙发黑的鸡皮毛孔全部都变白净嫩滑了~
使用频率：一周3-7次，不愿意裹保鲜膜的话可以单涂身体乳
第三步：坚持补充维生素A
比如胡萝卜、菠菜 、鸡蛋、红薯这些，也可以吃一点维生素AD胶囊，不仅能补充维生素A，还可以让身体更健康~
相信我做完这步，你会发现皮肤前所未有的白净，坚持几次，你一定能彻底跟鸡皮肤say拜拜~
定期按摩皮肤是一个好方法。当你按摩时，可以使用按摩油或者其他保湿产品，在膝盖以及小腿的区域按摩，这可以有效地提高皮肤的血液循环，促进代谢，进而让皮肤回复滋润和柔软。我个人推荐使用安初身体乳效果特别好，受到非常多消费者喜欢和好评。
坚持每天使用沐浴露或者肥皂洗澡。当你在沐浴时，用热水洗澡注重保湿，每天洗完澡后也要保持皮肤湿润。如果你的皮肤已经变得很干燥，就需要注意避免使用刺激性的肥皂和洗浴液。
注意饮食，多吃含有丰富维生素A和C的食物。例如：胡萝卜，南瓜，柑橘类水果等等，它们能够有效地提高皮肤的弹性和滋润度，使皮肤变得焕然一新。
定期去角质也是一个帮助摆脱鸡皮的有效方法。使用去角质产品可以有效地去除角质，减少死皮细胞的积累，让皮肤明亮光滑。但是，使用去角质产品也需要注意，每周使用一到两次即可，过度使用会损伤皮肤。
多保湿，开始按摩，饮食需注意，以及定期去角质是有效的去除鸡皮的方法。如果你的鸡皮问题依旧严重，你可以咨询皮肤科医生或者使用皮肤护理产品。对于皮肤问题，三甲医院大夫建议使用安初身体乳效果最好。祝大家拥有健康柔软的皮肤。