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优酸乳喝太多要不要紧?(满意给100分)
最近喝伊利优酸乳喝得很猛,有时候一天喝4瓶(250ML)
就觉得好喝,没事做就喝
这样要紧吗?
先给50分,满意加50
谢谢!
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推荐答案 2007-08-23
不好 食用过多肯定会让肠道菌群失衡 即使一时你可能体会不到反应 时间长一定会对肠道有副作用
益生菌酸奶比拼活菌数量
步入超市不难发现,如今酸奶产品竞争已经进入了“细菌战”时代。超市奶制品专柜中,酸奶的包装上各种菌种的“专业”名称加起来不下10种,“AB100”、“BE80”、“LGG”、“龙根B菌”、“双歧因子”……益生菌名目繁多,酸奶产品的技术换代也越来越快。有些酸奶不仅标明菌类名称,还标明了菌群数量,如“每千克富含100亿个活性益生菌”等,并称是从国外进口的菌群,菌株纯正、活力强。还有些广告则大力宣传各菌种能帮助消化以及不同的保健功能,如某一家厂商就宣传其酸奶中的LGG成分有“平衡和改善胃肠功能”、“增强人体自身免疫能力”、“排出毒素”、“预防龋齿”等8大保健功能。
菌群过多影响消化功能
尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱,但多数市民还是愿意选择这类产品。王女士告诉记者,她并不清楚益生菌究竟是什么,但益生菌酸奶是新产品,听说能帮助消化,还能益智,给孩子喝好。记者在现场也看到,益生菌酸奶的销量一直高于普通酸奶,如今产品种类越来越多,买的人也越来越多。
菌种多就一定有益吗?营养学专家何俊认为,酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”,但作用大同小异,主要是有利于人体消化吸收。
不过,由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活,所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外,如果摄取菌群过多,也会破坏人体肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降。
名词解释:益生菌是什么
目前市场上各种名称的酸奶大体上只有两种?押一是纯天然发酵型酸奶;二是配制型酸奶,即在第一种酸奶的基础上加入食用乳酸、柠檬酸、有机酸等成分的调味酸奶。
据了解,制作纯天然发酵酸奶的菌种无外乎就是乳酸链球菌和乳酸杆菌两种乳酸菌,而目前市场上宣称的各种菌群只不过是添加了促进乳酸菌繁殖的成分。如一些标称添加“双歧乳酸杆菌”的酸奶就是在乳酸杆菌中添加了以低聚果糖或异麦芽糖为主的双歧因子。
保存不当活菌变死菌
细菌是十分微小的,数量也特别多,其实人体中的细菌数量多得不可计数,100亿个在其中根本不算什么。人体肠道中既有一些有效菌(益生菌),又有一些致病菌,它们相互制约、发生作用。在理论上看,肯定是有效菌越多越好。活性益生菌单位含量100亿个绝对没有超过合理的量,甚至200亿个也都可以的。
但是大家要在购买酸奶的时候注意“死菌”现象,实际上大部分的益生菌由于缺乏耐酸性,根本无法到达肠道发生作用,更不存在过量摄取的问题。目前国内虽然有100多家企业都生产益生菌酸奶,但其中只有三五个菌种耐酸性较强,能够抵抗胃液的强酸。而且超市的销售环境无法保障强低温,也致使活性益生菌在存放过程中大量死亡。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2007-08-15
再好的东西吃多也是不好的,一般情况下每天最多500ML就可以了,喝多了反而对胃不好.
你说的优酸乳是乳饮料还是真正的酸奶?如果是乳饮料,最好不要天天喝,因为它里面含有很多的添加剂,对身体不好,营养成分也不是很多.还是喝真正的牛奶或者酸奶好,对身体对皮肤都好!
希望对你有帮助!本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-08-15
应该没有问题,只是喝多了肚子会不舒服,因为我喝过比你还多的时候,哈哈,我有一次买到特价的,就一下子买了两厢,嘿嘿,周末就叫我给消灭了,嘿嘿,不过有好出,礼拜一上班,白了,哈哈!
第3个回答 2007-08-15
不要紧的,我也喜欢
对皮肤也很好~
第4个回答 2007-08-15
每天2瓶就差不多了,喝多了会破坏你的消化系统的
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伊利优酸乳喝多了
有什么害处
答:
优酸乳
和
多了
理论上没有什么坏处,但里面添加的有一些添加剂可能对人体有所影响。凉茶少喝点清热去火,大有益处,但不适合脾胃虚弱的人。喝(吃)什么东西都应当适量为妙!
伊利优酸乳喝多了
会怎么样
答:
牛奶里面也含有大量的细菌病毒、荷尔蒙、抗生素、感染源及化学药剂等,
喝多了容易提高妇科问题发生机率,也会增加身体毒素的累积
。牛奶因为是产酸性的食物,也因此身体为了中和由蛋白质所产生的酸性,必须损耗身体里面的钙质,最后导致骨质疏松的问题。过多的乳制品摄取会让身体变成酸性,而酸性体质是形成所有...
优酸乳喝
了对身体有哪些影响?
答:
二、负面影响 导致腹泻:过量饮用优酸乳可能会导致腹泻
,因为其中的活性乳酸菌数量过多会刺激肠道蠕动加快,从而引起腹泻。增加糖分摄入量:优酸乳中含有一定量的糖分,如果长期大量饮用可能会增加糖分摄入量,导致肥胖和其他健康问题。对乳糖不耐受者不利:优酸乳中含有乳糖,对于乳糖不耐受者来说,饮用优...
优酸乳
一天可以喝几瓶
答:
1到2瓶。
优酸乳
一天可以喝1到2瓶,优酸乳属于乳饮料,没有太大营养价值,
喝太多
对身体不好。建议饮食要以温补清淡为主,多吃奶制品、豆制品、鱼肉、瘦肉、蔬菜、水果,忌食辛辣、寒凉、生冷食物,要保证充足睡眠,保持良好的情绪。
酸奶
喝多了
会有什么害处?
视频时间 00:28
一天内喝3瓶伊利250ml
优酸乳
对身体有益还是有害
??
答:
有益。(喝800毫升就足够了)
经常喝
优酸乳
好嘛?
答:
你好,
优酸乳
是饮料的一种,并不是发酵型酸奶,跟其他的饮料相比,优酸乳里面含有少量的牛奶,蛋白质含量只有不到1%,可以长期喝优酸乳,但是一次不能
喝太多
,对于胃酸分泌过高的人、儿童最好不要经常喝优酸乳,给孩子喝的时候不能等同于牛奶或酸奶,因为优酸乳的营养价值远远低于牛奶和酸奶。
喝太多
酸奶对身体有什么不利影响
答:
要鉴别品种 目前市场上,有
很多
种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的"乳酸奶",其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。 酸奶不能加热喝。 酸奶一经加热,所含的大量活性乳酸菌便会被杀死,不仅丧失了它的营养价值和保健功能,也使酸奶的物理性状发生改变,形成沉淀,特有的...
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