节食几天减掉的体重,为什么吃一顿大餐就胖回来

如题所述

节食瘦掉的是肌肉和身体的水分,并不是燃烧了你的体内脂肪,节食过程中,你的体内吸收不到营养,所以一旦暴饮暴食就胖回来了,俗称反弹。而要想减掉多余脂肪,必须在营养均衡的前提下。记住我,昵称直接家
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