第1个回答 推荐于2017-09-23
1、营养不良性黄发:主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护发的最佳食品。
2、酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。
3、病原性黄发:因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。
第2个回答 2019-02-12
1、注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素a,b的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品.
少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。
2、洗头的时候要注意洗干净,不要残留洗发水,当然也要少喷香水,发胶等有酒精的东西,避免化学物质刺激。
3、近期不要烫、夹、染,少吹头发。我曾经坚持三个月没吹过头发,但是这样容易感冒(呵呵),可以用帕子包起来吹,减少对头发的损害。
4、选择好的洗发水,更要选择好的护发素。护发素对头发的保护很明显,我用的是潘婷倍直垂顺系列,不贵但是洗后很舒服很顺。还有增加头发乌黑程度的和防环境损害的系列。
5、洗头发的时候可以加一些啤酒,这是在理发店学来的。
6、有条件的话,可以做个倒膜或者相关护理。
7、少上网嘛。当然还有就是保持愉快的心情啦!!
第4个回答 2011-11-16
用单洗单护的洗护产品(最好是专业的,千万不要相信电视上的广告,全都是骗人的,建议你使用威娜\欧莱雅\施华蔻\卡诗之类的专业的.
2.可以做一些营养的护理主要是补充水分和蛋白的.
3.可以涂抹一点东西主要是防静电和保护头发不受风吹和紫外线伤害的东西.