会。
停止训练后，肌纤维的结构将发生改变。对于一般人来说，随著年龄的增大，快肌纤维将逐渐萎缩，直到年迈时为慢肌纤维占主导。
停止训练后神经与肌肉的联系强度将减弱，而这是导致肌肉与力量衰退的原因之一。所以在被迫脱离正常训练后，不能完全忘记肌肉的存在，可以透过肌肉的自控练习(意识集中于目标肌群，然后进行主动缩放练习)，或徒手练习(如伏地挺身等)来维持一定的神经肌肉联系，这对保持具有一定的效果。
扩展资料：
注意事项：
1、在健身结束后，不要立即停止运动，更不要马上蹲下和坐下。因为人在进行剧烈运动时，血液循环会加速，如果在健身后立即停止运动，或是蹲下，会会影响心脏功能，严重者甚至会出现晕厥，休克等现象。
2、在健身后，不要大量饮水。因为在健身时，会出很多的汗。出汗会带走电解质和水分，容易产生口渴感，如果一次饮水量过大，会导致进入到胃肠道的水分，迅速进入血液循环，加重心脏负担。
3、由于运动会后会大量出汗，会丢失一部分电解质，所以在运动结束，身体平静后，可以适量饮用一些富含电解质的水分。
4、在健身后不要立即冲澡。因为在运动后，身体血液循环加快，全身皮肤毛细血管扩张。如果在运动后立即用凉水冲澡，会使得皮肤毛细血管收缩，增加身体重要器官的负担。
参考资料来源：百度百科-健身
参考资料来源：人民网-一个冬天不运动 身体会发生这些惊人的变化！
参考资料来源：百度百科-肌纤维
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-06-28
不会真正的肌肉长起来慢 掉起来很慢 肌肉纤维边上有很多营养物质糖原水分肌酸这些 这些东西也是肌肉维度的一部分 停下来一段时间以后减的只是这些 多吃点碳水就补充回来了
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