首先是具有美容护肤的作用,牛油果中含有丰富的维生素和植物油脂,对皮肤有非常好的保护作用,具有保湿,去除角质,防止紫外线对肌肤照射的功效,化妆品中都会添加牛油果,起到很好的美容护肤作用。其次是具有降低胆固醇的作用,牛油果中含有的油酸是一种不饱和脂肪酸,可以代替食物中的饱和脂肪,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,预防心血管疾病的发病几率。最后是具有保护眼睛的作用,牛油果中含有丰富的维生素,对眼睛非常有帮助,尤其是对于经常坐在电脑前的人群,多吃牛油果,防止眼睛出现干涩,流泪的症状。对于过敏和消化能力不好的人群是不可以吃牛油果的,在吃牛肉果期间最好不要喝冷饮。这些就是关于牛油果功效与禁忌。现在我们以前有所了解,对于孕妇来说,经常吃牛油果,预防胎儿畸形和心血管疾病的发生,防止胎儿先天性神经缺陷等症状。
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