LZ我不晓得你成绩是怎么分布的，高中生、初中生还是大学生？，每天有多少时间学雅思，但是提高到5。5有可能。
听力部分你可以去买一本王陆807的词汇书，按里面先背了（看书是这么一本，其实每天背1-2章还是很快的，而且很多单词我们很熟悉）方法你可以听着它里面赠的MP3，熟悉发音。而且注意书里面它提的一些要点（那本里面基本都是雅思的高频词了，背掉！！）然后每天剑桥系列4-6练听力（基本以15天为一周期，每天1-2小时就够了多了也没用。但要保证是认真在听的,什么公车上啊睡觉前啊还是算了吧，而且中间不能断，否则前面工夫都白费了！！！）
方法有酱紫（也是我上课听来的，自己实践了真的非常有用。两个月听力从5-7了）
1：练习，听完别急于对答案，再听一遍，检查顺便抓第一次没听到的。（对完答案再听没用，自己只会刻意关注答案了）然后对完答案再听，分析错在哪里。最后看文本，把不懂的单词挑出来背掉！！
2：听抄（个人觉得这个前期非常有用）这个是在你没看过文本的前提下弄（听没听过倒没关系）他说一句你写一句，听不懂的重复，但句子最多只能重复5遍，（多了没用，因为你听了那么多遍还没懂说明里面有你不懂的单词或者连读方式。）。听写完按文本核对，再认真听错的地方，笔记之（有时候不是单词我们不认识，而是她们发音或者连读我们不熟悉）。我一般以前写完一个S1要1小时左右，后面半小时都不用。觉得基础差就先都拿S1练，以一本4篇S1听完再听S2以此类推……（听写完一本绝对超级有成就感！！！关键要坚持住！！！不能断！！！）
3：跟读（这个对口语的发音和语调也很有帮助）：听抄完就可以按文本或者不看文本跟读了，前期你会觉得他们速度好快根本跟不上，很吃力，只能硬跟！！跟到这段话可以为止！！！不像听写可以停下来，因为这是外国人普通说话的语速，有时候还慢了，如果你连这个都跟不上那大脑思维在听力时候也跟不上她们的速度，何况你还要看题写字。这里注意下要找同性别的人跟，比如你是女生就找女的部分跟读，因为不同性别说话语气不一样，刚开始学别给误了…………
以上3项不用每天都来，选一项练个2小时都可以。
其他部分我提高的不是很快，就听力这部分特别有感触，它也是短期内提高最快的。
作文如果LZ有新郎围脖的话可以加一下“郑仁强”，有很多关于作文的东西。网上找找有没有“十天突破雅思写作”这本，可以看看里面写的方法啊之类（模板就不要了）可帮你在写作上找思路。如果时间紧就只看小作文部分吧，比大作文好写很多容易抓分。
阅读我是废材没什么可说的，这项第一个考单词量。按LZ的分数单词量估计也是个问题，不妨先连听力的同时解决一部分单词问题。
口语建议买一本王陆的妙语连珠或者口语真题速成（不要认为我是在为她做广告啊= =我是买了好多本口语书了，这本真心有用才推荐的，非常适合入门…………）平常按照这个月的口语预测话题准备，练习。绝对不建议用模板，分数会很低。
顺说围脖上还可以找到王陆，和凉月雅思。都可以找到不少学习方式和资料。
网站推荐
http://www.yasi9.com/speaking/home.html，LZ可以找找里面阅读的方法。
码了这么多……LZ可以试试，短期内是可以提高的，能不能到5.5还靠LZ努力。坚持下来回头看看真的是很有成就感。但我还是建议LZ给自己多点时间来准备，（老师说最多也不要超过4个月的）不知道LZ为什么急于一个月内出成绩，其实这样对英语学习不好，毕竟你拿了成绩出了国但到外面都听不懂也没用。学习这东西共通点是坚持和努力，祝你达成所愿。