如何应对情绪化特别极端的人呢？

Question

如题所述

Answer 1

应对情绪化特别极端的人可以采取以下方法：

保持冷静： 首要任务是保持自己的冷静，不被他们的情绪所左右。

倾听： 倾听他们的情感和观点，表达出你的关心和理解。让他们感到自己被听到和重视。

不与之争吵： 避免与情绪化极端的人发生争吵，这可能会加剧情绪波动。

避免刺激： 尽量避免引发他们的敏感点和触发情绪的话题，以免情绪失控。

保持边界： 设定自己的个人边界，避免过度投入，同时保护自己的情绪。

用平静的语气交流： 用平静、理性的语气进行交流，不要陷入情绪漩涡。

给予空间： 如果他们需要一些时间和空间来冷静下来，尊重他们的需求。

提供支持： 在适当的时候，表达你的支持和关心，但不要过于干涉他们的情绪处理过程。

不要把个人情绪加入进来： 不要受到他们的情绪影响，保持自己的情绪稳定。

建议专业帮助： 如果情况严重，建议他们寻求专业心理健康支持，专业人士可以更好地帮助他们处理情绪问题。

无论在与情绪化极端的人交往时，还是在处理他们的情绪时，都要以尊重、耐心和理解为原则。如果你发现自己无法应对或感到情绪受到影响，也要考虑保护自己的情感和心理健康。

Answer 2

1、不要怀疑自己

面对情绪化的人，不要怀疑自己，害怕是不是自己做错了什么导致对方情绪起伏。就算你什么也不做，在那里站着，情绪化的人心里会自己上演一出大戏，可以说情绪化的人之所以被情绪操控就是太会脑补了。

2、给对方时间

和情绪化的人相处一定不要急躁，一旦对方出现明显的情绪波动和起伏，不要再继续沟通正事，也不要浪费时间安慰他。而是给他一定的时间和空间平复心情，因为你的安慰无法阻止他的情绪波动，只有他自己才能治愈自己。

3、不被情绪操控

不要因为对方情绪化、被情绪支配，你就想以毒攻毒，也用情绪化来对抗，最后只会两败俱伤。情绪化的人早已习惯波动起伏的情绪和消耗，而你的情绪化不仅对自己是很大的消耗和创伤，还会引起对方的情绪化。面对情绪化的人不要硬碰硬，而是用耐心和他相处。

4、圆滑应对，切莫与他较劲，不要让他人的性格缺点伤害到自己

在一个情绪化的人面前，首先不要让自己的情绪被点燃，学会静心以对，因为人与人之间的情绪是会相互影响，相互感染的，如果你也以较为激烈的方式回应对方，两个人的矛盾一定会升级，变得歇斯底里。

5、 主动退出，给对方平复情绪的时间

情绪会影响到我们的思维、认知和行为，很多事情，要等到情绪稳定一点再谈会好一点，磨刀不误砍柴工，带着情绪去做事，结果必定是互相伤害，假若一时冲动做决定，可能会后悔莫及。

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Answer 3

我也遇到过极端情绪化的人，并深受其害。
经过6年的相处得到的感受就是：
1.对方跟你相处的时候是以她人性恶的一面在相处，但她内心并不意识到对别人的困扰与伤害，因为她已经合理化对别人的伤害行为（例如我把你当自己人，自己人就应该直接些）
2.她遇到压力或挫折就是身边人的错，想要别人关心理解但一旦别人关心她反而被她伤害羞辱。她心情不好的时候会全程黑脸，几天不跟别人交流，只活在自己情绪里，这时候谁跟跟她说话只会被狠狠地骂一顿。
3.大脑不会转弯，一根筋地经常误解别人却还认为是别人的问题。一句话一件小事就足以让她一直忽视伤害你，只活在自己思维里，别人的劝解进不了她的脑子。
面对情绪化且不自知反思的人，奉劝大家一句，敬而远之。因为这种人就像一个黑洞，你的好品德好脾气都不够填补她的扭曲思维与负面情绪。你如果是对方亲密的亲人可能会理解她一些，否则别想着跟这种人打好交道，只会自己受伤。
不深交，平常在她心情好的时候打一下招呼就好，一定要建立好自己的心理防线，别受这种人影响。