余姚火车站到四明西路522号还没有直达车，楼主可以从余姚火车站出来，走到车站广场前面的马路右转弯，再沿着北河沿路往西步行100多米，左转弯经过侯青桥后在中都购物中心天一商城旁边乘坐开往全民健身中心方向的205路公交车，经过8站直达到四明公寓站下车，你说的四明西路522号就在旁边的兰江商贸城楼下。
公交205路行车线路：人民医院—丰泽华庭—春江花月—中山北路—金盛路—金昌路—模具城—子陵新村—联盟桥—南河沿路—桐江桥—学弄—南门头—最良桥—江南菜场—江南新城—余姚中学—四明公寓—名仕花园—国防中心—开丰路—全民健身中心。
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