每天不吃早饭和午饭，只适量吃晚饭能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

早饭一定要吃的,你要是想这样减肥的话晚饭就一定不要吃,因为晚上吃完饭后活动量没有白天的大,所以建议你吃早饭中饭,晚饭不要吃

Answer 2

不好。
人的一天中，早饭和午饭是最重要的，只吃晚饭，会造成营养不良，不利于健康。
所以建议早饭午饭正常吃，晚饭就喝一碗粥就好了。平时有时间就去散散步，晚饭后。
不要吃零食，多吃一些水果，多喝一些水。
减肥的同时也要保证身体的健康。

Answer 3

早饭和午饭一定要吃，晚上适当喝一点汤，千万不要吃饭，效果很不错的哦！！！

Answer 4

早饭其实很重要的，是一定要吃的，只有规律的饮食才能健康减肥，所以一日三餐都不能少。但由于晚上活动较少，所以晚餐可以吃少点。如果因为减肥，而消极的减少其中的一餐，很容易得胃病的。晚上八点以后最好就不要进食了。

Answer 5

不吃早饭更容易发胖早饭吃一个苹果，一杯蜂蜜水，和适量食物白天和一些瘦身醋，减肥效果比较好