第1个回答 2011-10-28
最常见的:
蛙泳:1、初学:可以先练憋气。
2、然后练把身子浮在水面上:两手向前伸,手上下交叠,双脚用力蹬,把头埋下,双手前伸浮在水上,自由漂浮。
3、动作:刚刚的双手姿势放好,游时五指并拢,掌心向后,向后滑,双脚张开,像青蛙一样向后蹬,手滑的同时脚也要蹬。
4、换气:快没气时,边游边让头抬起来吸气,在埋下。本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-08-19
这个问题很宽泛,看你需要哪种泳姿了。不过游泳的最终宗旨就是尽量减小水的阻力,提高在水中划水、抱水的效率,这是最大的诀窍。加油
第3个回答 2011-10-28
自己想着自己一定能游好~~!!
游得时候感觉肩膀有张开的感觉~加油!
第4个回答 2011-10-29
头压低一点,用腿往后蹬能使自己的下半身浮起来,最后双手往前划,就可以了。最重要的是要把身体浮起来,那样才能使你前行!