因为怕别人评价不好，而不去做一件事情，这样的情绪该如何去调节？

Question

如题所述

Answer 1

因为怕别人评价不好而不去做一些事情，首先来说，这是对自己的否定，也是对自己能力的不认可。想要调节这样的情绪一定要努力的做一些事情，也要屏蔽周围任何人的看法，这样全心全意去做这件事情，也会让自己越来越优秀。我觉得之所以有这样的想法，首先自己的性格有一些内向，其次就是特别在意其他人的看法，很想让周围的人认可自己。在我看来这是很正常的，因为自己知道自己的实力是什么样的。每个人都生日，有一个自我认知的他知道自己的能力在什么范围之内，他也知道自己能做什么事情，所以在自己对这件事情没有把握的时候，他就会特别怕失败，也会怕周围的人的评价。想要彻底改变这样的情况，就一定要让自己优秀才可以，想要让自己变得优秀，首先做事情就一定要努力，要静下心来去考虑其他的事情。我认为只有在专心做一件事情的时候才会屏蔽周围的看法，所以做事情的时候一定要一心一意，这样就不会去在意其他人看法了。我曾经也会怕别人评价不好而不去做一件事情，但之后都会很后悔，如果我当初做了这件事情，我有可能会成功，但我没对这件事情我就一定不会成功。而且那件事情对我来说还是比较重要的，所以我觉得只要你想做一件事情，你需要的就是利用各种各样的方法来达成这件事情，而不是去考虑周围其他人的看法。别人的看法对自己来说并不重要，因为你是为了自己而活，你不是为了其他人而活。如果你做的事情只是为了别人夸奖你，只是希望别人能高看你一眼，那么你是不会快乐的，你只会让自己越来越不敢尝试一些东西。

Answer 2

不用关心别人评价，心无旁骛做好自己的事情，有意识屏蔽不良信息专注眼前就好。

Answer 3

有一句名言，走自己的路，让别人去说吧。所以不要在意别人的眼光怎么评价自己，自己做自己的就行了。

Answer 4

你应该需要去运动一下，把这种情绪宣泄掉，然后随着自己的内心而活，不去在意别人的目光。

Answer 5

应该正确面对一些人或者一些事，勇敢的去做，不要在意别人的眼光，做最好的自己。