第1个回答 2011-10-29
要回答这个a问题，首先要确诊： 5、睡觉时枕的枕头太j高； 5、有腰肌劳损，晚上y睡的床事软床垫 4、肾气3虚，肾主骨生髓，髓为6脑之d海，髓海空虚，所以3头晕； 8、至于o嘴干m可能是房间空气1太i干i燥，湿度不s够，晚上t睡觉时往房间地上w放盆水5。 最重要的事不d要睡懒觉，不q要有手3淫的坏习l惯，早起，每天x坚持锻炼身体，提高身体素质就会没是的，没什5么h大w恙的。mェ扩yΔmェ扩xdh▲kz≤oうシc咬
第2个回答 2011-10-28
每天早晨起床先喝一杯温水，清洗肠胃，大小便。这样肠胃就空了。
一小时后，最好每天早上早饭喝粥，有利于肠胃的调理。
我就是这样的，前一天晚上，我先用电饭煲放入血糯米熬粥，时间设定好。第二天早上，就能喝到热腾腾的粥了。这样晚上睡眠有充足的保证，不至于早上手急忙乱熬粥。
你喜欢吃哪种粗粮，就放哪一种米，或者多放几种不同类型的米，就成有营养的八宝粥了。粥的种类太多了，有玉米粥、黑米粥、绿豆粥、赤玉粥等等。
每天早饭厚粥加一个白煮蛋，这样不至于饥饿吃不饱。而且生津止渴又有营养。有利于肠胃的调理。
天天坚持，肯定会有效果的！本回答被网友采纳
第3个回答 2011-10-29
秋冬季节天干气燥，口干舌燥是正常的事。如果通过多喝水不能很好的改善症状，那就是肾阴虚的表现。建议服用知柏地黄丸试试，效果很不错。
第4个回答 2011-10-30
每天早晨起床先喝一杯温水，清洗肠胃，大小便。这样肠胃就空了。
一小时后，最好每天早上早饭喝粥，有利于肠胃的调理。
我就是这样的，前一天晚上，我先用电饭煲放入血糯米熬粥，时间设定好。第二天早上，就能喝到热腾腾的粥了。这样晚上睡眠有充足的保证，不至于早上手急忙乱熬粥。
你喜欢吃哪种粗粮，就放哪一种米，或者多放几种不同类型的米，就成有营养的八宝粥了。粥的种类太多了，有玉米粥、黑米粥、绿豆粥、赤玉粥等等。
每天早饭厚粥加一个白煮蛋，这样不至于饥饿吃不饱。而且生津止渴又有营养。有利于肠胃的调理。
天天坚持，肯定会有效果的！