在家如何炒一盘完美的蒜苔炒肉?
蒜苔炒肉是简单的家常菜:
第一步:蒜薹摘洗干净切成合适长短的段,锅中倒入适量的水烧开,水里加上一小勺食盐和几滴油,水开下入蒜薹段焯水30秒,然后捞出立即过凉水,捞出沥干水分备用。
第二步:猪肉切成条,放到一个碗里,加上适量的食盐、生抽、淀粉、食用油抓匀,腌制10分钟备用。
第三步:起锅烧油,油热之后下入腌制好的猪肉条,快速翻炒均匀,翻炒至肉条变色,倒入适量的生抽炒匀上色。
第四步:然后倒入焯好水的蒜薹快速翻炒均匀,然后加入少许清水稍微焖一下,这样蒜薹更软烂入味,临出锅加上点鸡精炒匀就可以出锅了。
小贴士:炒蒜薹的时候不要直接下锅炒,要先把蒜薹开水下锅焯一下水,而且要加一小勺食盐和几滴油,焯水30秒立即过冷水,这样处理之后的蒜薹会更入味,而且不会变色。
五花肉250克、蒜薹150克、辣椒2个。
调味料编辑
(1)酒1大匙、酱油1大匙、糖半
蒜薹炒肉有关图片
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茶匙;
(2)盐半茶匙、清水4大匙。
作法编辑
1.五花肉洗净,切薄片,拌入调味料(1)略腌。
2.将两大匙油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出。
3.蒜薹择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝;用两大匙油炒蒜薹,并加调料(2)放入辣椒丝同炒。
蒜薹炒肉其他系列
蒜薹炒肉其他系列(13张)
4.倒入肉片,炒至汤汁收干即盛出。
重点提示编辑
1.五花肉肥瘦兼杂,口感较佳,不宜用太瘦的肉,否则口感干涩。
2.择蒜薹时要先去掉前段粗硬部分以及尾段;炒时不宜加盖,否则色泽会变黄。
1.将瘦肉切成丝
2.加入黄酒,滴几滴清水
3.调入生抽
4.调入老抽,顺一个方向搅拌,使肉丝吸收水分
5.加入生粉,拌均匀
6.放2茶匙花生油,拌匀腌制5分钟
7.姜蒜切成末、青红椒切成丝
8.蒜苔洗净后切成段
9.热锅放油,油温后放生姜大蒜沫炒香
10.放入肉丝大火滑断生后捞出净肉
11.用底油,加蒜苔烹少许清水,至蒜苔断生后加入青红椒丝炒匀
12.调入白糖、生抽
13.再尝试下放点盐
14.加入滑好的肉丝,翻炒均匀即可