提升物理。或者化学一个大题或者一部分的综合知识
就是之前完全不得分的内容。比如化学选修。物理力学或者电磁学的大题。
只选择一个一个月在老师同学帮助下肯定可以到熟练的地步。
这样开考前你就有了。绝对可以得到的十几到二十几分的内容。对自己心态稳定也很重要。而且时间还来得及。不太贪多。一定要是百分之百能得到分才真的有用。
其实我一开始理综也只有160左右（生物基本上都是80分，所以。你懂我物理化学多差了。尤其是化学……理综考过25分的人……咳咳）。然后就是按照这个思路。逐个突破的。现在的时间也足够用了。建议以高考真题为主。一个题型十道题足以。
注意回顾改错总结。如果这十个高考大题。你都能做到满分还能给别人讲了。高考这个题就不会有大问题了。这是对稳定心态很有利的帮助。
最后一个月往往是最容易放松的一个月，先自律，不需要制定啥学习计划，那东西除了一部分自制力极强的人，没有几个人能坚持，反正我不行。自律很重要，强迫自己每天刷题，制定一个刷题量，睡觉之前想想，今天做了多少，又记住多少。
刷题很重要，三个步骤，做题，看答案＋找老师，找书。针对你的弱点，比如化学选择题，找不同试卷的选择，了解考试题目知识点的分布，大概是来自哪些课本、哪些章节，总结自己的薄弱环节，知己知彼很必要。
刷题吗，我建议利用一切能利用的时间，刷就得了，就剩一个月了都，累点吧，理综卷一天一套，可以选择放弃一部分题目，但要坚持到高考前放假，保持一种手感，保持思维模式。选择刷题的工具书时候看看其它知乎答主的回答，我就不列举了。
看答案＋找老师，答案一定要看，它代表了阅卷人的思考逻辑，而老师也有自己的思考办法，结合他们的做题思路，学会多角度看每一个题目，特别是从老师那儿，容易学到一些书上都没有的小办法、巧思路，开拓一下你的思路。
课本，一定要看，笔记，也要看。
