第1个回答 2021-01-28
虚胖乃是湿气重,要去湿,平时可多喝一些去湿的茶,比如红豆薏米茶,煲汤也可多放一些赤小豆、红豆、薏米等,去湿效果都是很好的。减肥先去湿,湿气去了,人自然就会慢慢瘦下来
第2个回答 2021-02-03
制定计划,多运动,多菜少肉,代餐燃卡女王,拒绝高热量饮食,生活自律。
第3个回答 2021-02-04
←每个人胖的部位都不相同
←有些人身材很好,可是脸就显得有些微胖
←也有些人肚子不大,就是大腿比较粗
←有些人只是全身都看起很瘦
←却有着一个隐藏在衣服之下的大肥肚子
←喝燃卡女王
←针对不同的部位有相对应的办法瘦身
第4个回答 2021-01-29
我以前就是虚胖,还好现在是真正的瘦子了。
其实虚胖是一种亚健康,很容易疲劳、肌肉也很松弛,最最烦人的是吃得不多,但却瘦不下。后来我摆脱虚胖主要还是下功夫在饮食方面。
我以前都是一餐吃半碗饭而已,那是因为我懒,所以经常固定吃那几样菜,摄入单一,这种营养不均衡的饮食习惯让我养成了易胖体质。于是我开始尝试营养轻食的减肥方式,每天至少吃三种水果,均衡的吃各种低热量的肉,又在朋友的介绍下,我喝了轻食不轻营养的奥利司他代餐瘦瘦饮(植物饮),含有7种肠道经典菌群、三种专利成分配方和各种明星减肥水果的果汁,可以轻松排油、减少脂肪囤积。为了补充纤维素和均衡我的饮食,我基本每天都会喝2袋,久而久之,搭配一些有氧运动,我以前那些松松垮垮的肉都变得紧实。PS:不能熬夜,熬夜皮肤差还会变胖!!!
是的,我用了3个月,甩掉那些胖嘟嘟的肉,还养成了易瘦体质!!!