右手腕关节疼痛，该怎么缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

现在随着生活水平的提高，但伴随着人们的工作压力和生活压力也是越来越大。因为正所谓有付出就有收获，你付出的努力越多，收获的东西就会越多。所以现在人们安稳的生活，都是要靠自己的努力打拼出来的。所以现在人们身上的疾病也是越来越多，而且疾病的种类也是越来越多。像很多天天坐在办公室里，用电脑办公的人来说，他们的手腕会经常的疼痛，这是因为他们天天用右手握鼠标，经常用力就会导致手腕用力过多过大，形成习惯之后就会产生疼痛的感觉，所以他们关节总是会疼痛。那么平时应该如何缓解手腕关节的疼痛呢。

一、注意休息。

手腕关节总是疼痛是因为经常使用腕部的力量，或者是用力的方式不对，容易造成手腕的损伤，从而导致手腕关节疼痛。所以这个时候我们可以多休息，经常性的活动手腕。可以在每使用电脑30分钟的时候就适当的休息手指和手腕，可以旋转扭动手腕，帮助功能锻炼。

二、冷热敷手腕。

平时疼痛的厉害的时候可以先冷敷再热敷。因为冷敷可以减轻炎症反应，减少疼痛的感觉。热敷可以促进血液循环，对疼痛也有一定的作用。一般冷敷或者热敷5-10分钟左右就换个部位，如果一直敷在同一个部位，就会导致皮肤冻伤或者是烫伤。平时还可以用膏药贴在疼痛的部位，以缓解疼痛。

三、注意保暖。

如果经常性的手腕关节疼痛，那么平时一定要注意保暖腕部，因为太冷了也会导致手腕关节的疼痛。所以在冬天的时候可以带一副手套，平时也可以多用热水泡泡水，保证手腕部的温暖，防止手腕受寒而疼痛。

Answer 2

右手腕关节疼痛很有可能是风湿或者是受到外伤，这个时候可以贴一点膏药或者是外敷药物，也可以吃止疼片可以缓解。

Answer 3

其实我们可以选择用热水袋进行敷一下，同时也可以进行揉一揉，而且也可以摩擦一些药酒。

Answer 4

要减少手腕的活动量，而且要服用医生所开的处方药进行治疗，平时要多注意保暖。