引言:大多数孕妇在怀孕期间,都会出现身体水肿的情况,造成水肿的原因非常多。可能是生理性原因,也可能是病理因素导致。不过在日常生活中,比较常见的就是,妊娠期出现高血压,导致的身体水肿。今天小编想分享的话题就是,孕期很容易水肿,是什么原因造成。
一、孕期很容易水肿,是什么原因造成的?
可能是到了怀孕中后期,子宫会变得越来越大,从而压迫到盆腔静脉,影响静脉的血液回流,所以也会引发水肿现象。可能是随着怀孕时间的不断拉长,血容量也会不断增加。特别是宝宝到了孕晚期,血容量也会达到一个非常高的数值,这种情况一直到分娩结束才能够恢复到正常的体质,也会导致身体水肿。还可能是在怀孕之后,胎盘会分泌出某些物质,会导致肾上腺分泌的物质增加,也会导致体内的钠含量和水含量增多,也会出现身体水肿。可能是女性在怀孕后,患上妊娠高血压,也会出现身体水肿,并且还会伴随着头痛,恶心,呕吐等症状。
二、孕期水肿,可以多吃哪些食物?
在饮食上,可以多吃一些蛋白含量丰富的食物,例如多吃些鱼肉,虾肉,鸡蛋,牛奶等。不仅能够缓解身体水肿,而且能够补充身体所需要的营养,还能够预防贫血。孕期的饮食,一定要以清淡为主,可以多吃新鲜的蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果,不仅能够补充身体所需要的维生素,而且能够补充微量元素,能够增强体质,提高孕妇的抵抗力和免疫力。加快身体的新陈代谢,也能够有效的缓解孕期水肿。可以适量的吃一些土豆,土豆的营养价值特别高,含有大量的无机盐,无机盐中的物质,能够帮助孕妇排出身体内多余的盐分,也能够排除多余的水分,能够有效的缓解水肿。