为什么现在没人吃159了

Question

如题所述

Answer 1

159素食全餐比较多危害。

1.缺锌：素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌质，会影响儿童发育，并影响免疫功能和性欲。由于植物锌的生物利用率低，所以素食者应该努力达到或超过锌的推荐食入量。

建议：不妨多吃些黄豆制品、核果类或未精致的五谷杂粮食品，以及芥菜等，这些食物也含有丰富的锌质。

2.缺维生素B12：维生素B12是造血过程和神经系统所必须的。维生素B12几乎只存在于动物性食品中，螺旋藻类、海生植物、大豆发酵食品所提供的维生素B12是缺乏活性的。长期吃纯素者，导致维生素B12严重缺乏，进而出现特殊的视幻觉。

1.缺锌：素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌质，会影响儿童发育，并影响免疫功能和性欲。由于植物锌的生物利用率低，所以素食者应该努力达到或超过锌的推荐食入量。

建议：不妨多吃些黄豆制品、核果类或未精致的五谷杂粮食品，以及芥菜等，这些食物也含有丰富的锌质。

2.缺维生素B12：维生素B12是造血过程和神经系统所必须的。维生素B12几乎只存在于动物性食品中，螺旋藻类、海生植物、大豆发酵食品所提供的维生素B12是缺乏活性的。长期吃纯素者，导致维生素B12严重缺乏，进而出现特殊的视幻觉。

Answer 2

吃159的副作用：可能会出现胃肠道反应，也有可能会引起内分泌紊乱，也不排除会引起抵抗力低弱。
1、胃肠道反应：有部分的人群在吃了159之后会对胃肠道产生一定的刺激，有可能会引起腹部胀痛和恶心呕吐的症状，也可能会造成水郁不振和消化不良，严重的还可能会导致大便次数增多和脱水等不良反应。
2、内分泌紊乱：159属于一种减肥的药物，如果长时间服用这种药物，就有可能会导致体内的营养成分吸收不良，也有可能会导致身体虚弱或者是内分泌紊乱，女性会出现月经量减少和经期错乱，甚至还会造成闭经等不良反应。
3、抵抗力低弱：159属于一种代餐素食产品，由于里边的营养成分是有限的，如果只是通过这种来代替正常的饮食，身体当中的营养成分会缺乏，有可能会造成自身的免疫能力和抵抗力比较低的，也会造成体质虚弱，会经常受到病原菌的入侵和感染以后可能会引起一些病症出现。由于每个人的情况是不一样的，所以出现的病情状况也会存在一定的差异。