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有谁减肥到平台期一段时间后又瘦了的吗??
减肥坚持了2个月 最近1个月都没有减下来了 怎么办???
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第1个回答 2019-03-26
很正常,减肥都会经历平台期的,这是因为你的体重已经很接近标准体重了,所以速度就放慢了,平台期每个人需要的时间不同的,有的要1,2个月,有的甚至是1-2年,但是不可以放弃,不然就会前功尽弃的,坚持突破的平台期,减肥速度就又会快起来了的.
相似回答
我210斤合理
减肥瘦到
180斤,怎么现在瘦2斤就
平台期
过去
后又瘦
两斤又...
答:
解决
平台期的
最好办法就是加大运动
时间
。最健康、最有效的
减肥
方法就是有氧运动+适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,就会瘦,这是基本的道理。先说吸...
为什么我
减肥
总是横盘
一段时间之后
突然减掉一公斤?
答:
1、平台期,这是正常现象,也是好现象,也就是你身体的体质在发生改变
。可能是由超胖体质向普通胖体质改变,也可能是向瘦人体质转变提交回答。这个过程坚持过去后你会发现越来越容易减肥。2、可能是你测量体重有误差。称体重记住要在相同状态下测量,也就是同一台称,同样的衣服,同样是排便前或者后,...
减肥平台期后
会爆瘦,别怕!走了弯路才会这样!
答:
刷新闻的时候,
发现李准基又变瘦了
,他之前说为了拍电视剧都会减肥,没想到这次露面时一下暴瘦到这么多,微博粉丝都在喊话不要太瘦了!和李准基欧巴这样暴瘦的情况不同的是,很多人减肥一段时间后,一时半会瘦不了,一直在那徘徊。减肥刚开始的时候,肉一斤斤的掉的欢畅,可有一天体重再也不变了,...
为什么
减肥
会
有平台期
啊,一个月了体重一直没有多大变化,第一个月减...
答:
第一个月比较大,后会越来越小,因为你已经接近正常了,人的调节也不是一直向下的,要有缓冲,太急了会生病 科学
减肥
以下方法 1:每天晚餐六分饱 2:每天睡眠六到七个小时 3:每天至少五公里 4:平时少吃些肉
15天
减重
7斤:第14天,轻断食
减肥法
快速过
平台期
,昨
又瘦了
6两
视频时间 04:10
我
减肥
时
有一段时间
体重保持不变,后来就突然每天降的很快,不会是身体出...
答:
减肥
过程都有个
平台期
,期间体重基本不变,不会有大幅度的下降,但坚持下去过来平台期,减肥体重就会下降很快了,不用担心,只要正常饮食休息,身体不会出问题的。
为什么
平台期一
过 瘦得快?
答:
这是因为
平台期的
时候,人体内部的热量的消耗速率得到了调整,经历
平台期以后
,身体的新陈代谢变得更快,需要消耗更多的能量。【
最近
减肥
,
到了平台期
,也坚持
下来
了,
有一
周左右吧,昨天去称,发现竟然...
答:
你现在不要太在意体重,最好是在原来的运动量跟强度的基础上略微加强一些。现在身体是在调整对体重的记忆。所以你对一周内的变化不要太敏感。简单的话,你现在是在跨越平台,要加油,要有信心。即使是过了
平台期
,你也不要马上就停止你的一些良好的运动习惯跟饮食习惯。
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减肥平台期后会暴瘦吗
过了减肥平台期还会继续瘦吗
减肥度过平台期会瘦的更快吗
减肥平台期过后是不是瘦的很快
瘦了6斤后到了平台期
减肥平台期还能瘦吗
减肥平台期过了能瘦多少斤
平台期一过一天瘦一两斤