力量训练不出汗是运动量不够吗？

Question

如题所述

Answer 1

不出汗与运动量不一定有直接关系，而是跟体温有关系。例如在冷水里游泳，运动量很大也没法出汗。
此外，出汗的多少也与个人体质有关，有些人汗腺的分泌旺盛，汗腺的数量多，体液较多，运动时出汗就会多一些。或者运动前大量饮水会导致体液增多而增加出汗。
因此，不出汗可能是因为运动量不够，或者体温不高，或者是个人体质导致的。如果需要更准确的信息，建议咨询医生或专业的健身教练。

Answer 2

力量训练一般是强度高，运动量不一定很大。
不过，不出汗与运动量没直接关系，它主要跟体温有关系。比如在冷水里游泳，运动量很大也没法出汗啊。

Answer 3

力量训练不出汗，很大概率是运动量不够，训练的时候需要投入时间和高度集中的注意力，会慢慢出汗的

Answer 4

一般来说是这样的力量训练，如果刚开始运动量还不够的时候，人就不会感到累，那么也不会出汗，只有累积到一定量了之后才会出汗。本回答被网友采纳