怎么判断自己是敏感肌：
1、皮肤看起来很薄，有红血丝。一般敏感肌的脸上肉眼就可以看到红血丝，严重的脸类似"高原红"，很影响美观。
2、遇冷遇热皮肤都容易泛红，有这种情况很大概率就是敏感肌。
3、换季皮肤容易发痒发红。到秋季或春季，如果有无缘无故发痒的经历，甚至皮肤起红疹，这可能是敏感肌在作祟。
4、使用护肤品时皮肤刺痛、烧灼感、发痒、发红。有些护肤品里面有酒精等易损害皮肤屏障的刺激性物质，皮肤敏感且屏障功能差也容易出现过敏。
5、辨别敏感肌与其他皮肤病，如激素脸。激素脸也会发痒、发红、甚至出现丘疹、脓疱，通常既往有使用外用激素类药膏或成分不清抗炎效果很好的护肤品，所以应正规医疗机构进行诊治。
大家都知道红血丝就是我们本身角质层薄或者是用的一些去角质或者含酸的护肤品太多了，然后肌肤受到伤害以后，面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的面部现象。这种现象一定要及时修护，不然会造成肌肤伤害形成色斑，肤色暗淡，更严重的会发展成黑斑。一起来看看修复红血丝好的护肤品排行榜，都非常好用。
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如果自身不能确定皮肤是否属于敏感皮肤,可以到医疗机构来或者美容机构,进行乳酸刺激试验、辣椒素刺激试验,可以判断皮肤是否属于敏感皮肤。也可以在正规医院里面进行皮肤测试,测试皮肤的经表皮水分丢失的能力、皮脂的状况、皮肤的ph值、皮肤的泛红反应等等。这些指标可以综合判断皮肤是否属于敏感皮肤。
不过敏感肌肤在临床上并不是皮肤病,而是皮肤在正常的生理或者是病理情况底下,出现的血管高反应状况。，想要判断自己是否是敏感肌的话，可以通过自己日常使用化妆品和护肤品他脸上是否会有起痘，有严重者甚至会有烂脸的可能。并且敏感肌的话在换季的季节，脸上也会有红肿起痘痘的情况。所以说有敏感肌的人，要适当的选择护肤品，以避免爆痘情况严重，使得肌肤无法恢复。一般敏感皮肤的人比较容易受到外界环境的影响，出现发红，发痒等情况。如果刚换护肤品，皮肤不能使用，出现不适症状也属于敏感皮肤。对于这类人，需要做好皮肤的保护，避免刺激。敏感肌就是对于接触外界物质的时候容易很敏感，还有就是物理刺激，比如日晒，会有烧灼感。但是回到室内，皮肤就会恢复正常。敏感肌肤的表现一般为皮肤瘙痒，局部有红斑，不是粉刺的小疙瘩，红肿疼痛等。平时要注意脸部的清洁，保持水分，避免干燥，不用含酒精等刺激性的化妆品。
敏感肌的形成原因
敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。
健康的皮肤屏障结构
1、肌肤长时间保持水润。
2、肌肤能抵御外界侵害。
3、肌肤光泽有弹性。
受损皮肤屏障结构
1、肌肤水分过多蒸发。
2、肌肤受到细菌、化学物质侵入。
3、肌肤暗沉，自我保护能力被削减。
敏感肌的自我检测
以下4种情况可检测你是否属于敏感肌：
1、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。
2、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。
3、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。
4、容易被太阳晒伤
如果你符合以上情况，那么你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快，基本断定属于敏感肌。