女孩子一般脸皮比较薄，容易害羞，碰到自己喜欢的男生一般都会特别慌张，会默默的在心里暗恋着对方。当然，有个时候不停地暗示，对方却一副什么都察觉不到的样子，非常让人抓狂，这个时候你就会主动出击，向自己喜欢的男生告白。如果在一起了当然是甜甜蜜蜜，不过有的男生并不中意你，会拒绝你，两个人无形之中就会达成一种默契，那就是双方会觉得很尴尬。
其实你们之所以会觉得尴尬，多半是因为自己想得太多了。男生突然被你告白，对你没什么感觉，拒绝了你之后，他会觉得挺伤你的心，心里觉得你会讨厌他。他们心思也不会那么细腻，对于不喜欢的人，不会过多的去关注，和你有没有交流他们也不在乎。或许会因为你喜欢他，怕和你太亲近，引起你的误会，碰到了也不会和你打招呼。
而你作为女生，被拒绝以后，内心一定十分难过，觉得自己很没有面子，会变得非常后悔。一定会这么觉得，“如果当时我没有和他告白，说不定还可以做朋友，现在太尴尬了，以后朋友都做不了”。其实这个时候你心里还是喜欢他的，只不过被打击之后，就会躲着他，害怕和他见面，怕他变得越来越讨厌你。
如果你真的想缓和两个人之间的气氛，你可以空闲的时候约他出来，坐下来好好沟通一下。把自己内心的真实想法说出来，让他知道你不希望两个人一直尴尬下去，大胆告诉他你想和他做朋友。以后见面大胆的和他打招呼，把彼此心中尴尬的想法抛开之后，或许你们就能变成正常的朋友啦！
在你鼓起勇气表白被拒绝的那一刻，你可以用你挺无辜的眼神看着对方，然后说不同意就不同意吧，反正现在咱们的朋友关系也挺好的嘛，可是干嘛那么直白的拒绝呢，不能委婉一些？哎呀哎呀你要照顾一下表白人的心情哈。这样的话一出口，我估计那个拒绝你的人也会笑起来，那么你们之间，哪来的尴尬啊？看见对方笑了，你还可以加一句，哎，男神，要是以后打光棍了，考虑考虑一下我啊，不然你的爱情怎么办呢？等等之类。
或者在表白被拒绝的刹那，你若有所思的点点头，然后告诉对方，你其实一直觉得你们之间保持朋友关系最为合适，那就是有些没弄明白，你对他的感情到底是朋友还是爱情，于是尝试着表白了一番，在你刚要开始拒绝的时候你明白，你对ta的感情真的是朋友感情，而非爱情。然后你笑笑告诉对方，幸亏你拒绝了，不然以后万一我“对不起你”可咋办呐。这样一来，你化解了自己的尴尬，也告诉了对方你不想和ta成为陌生人。这样一来你们以后还可以继续交往，那么你就还有机会哦。
调整自己的心态。
告诫自己，不是所有的追求和努力都会成功，但是不努力和追求就连成功的机会都没有，不要为自己的失败挫伤，要为自己的勇敢而自豪，勇敢的去追求自己的理想，敢于向自己喜欢的人表白的人，是一个直接，干脆，爽快，内心坦荡的人，相比那些表里不一，口是心非的人，更显示出自己的光明磊落。
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请对方尊重自己。
和对方说明，对方可以拒绝自己的追求，但是也要尊重自己的人格，不要把拒绝一个人对自己的表白，当做是一个笑话讲给其他人听，因为向一个人表白，是另外一个人的内心情感流露，这个情感只送给了一个人，不希望让更多的人倾听。
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理解对方。
每个人都有爱和被爱的权利，同时也有接受爱和拒绝爱的权利，不是所有的人都适合自己，自己也不会适合所有的人。扪心自问，如果有一个你不喜欢的人向你表白，你会违心的接受，还是真心的拒绝呢？只要能说服自己，有一个良好的心态，你就会理解对方，也不会因为被拒绝而感觉尴尬。
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反省自己。
对方拒绝了自己的表白，那是因为自己不优秀，没有让对方为之心动，要奋发图强，完善自己。也可能对方不属于你，你也不属于对方，也许真正属于你的那个人就在不远的地方等着你，所以眼前这个人必须不能接受你。
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不要产生极端的心里。
常言说吃不到葡萄说葡萄酸，不要因为自己的表白被拒绝后，心生怨恨，产生极端的心理，四处张扬，诽谤，恶语中伤对方，这样不但会造成双方更加尴尬，也会因此降低你在其他人眼里的形象。
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加深友谊的关系。
表白被拒绝后，不要因此造成相互之间被动和尴尬的局面，对方因为拒绝你，会因此有一些内疚，心中有愧的心理，所以你更要表现出主动和积极的态度，让对方感觉出，你不但没因此对自己产生不满，和嫉恨，反之以德报怨，豁达大度，是一个宽大为怀，海南百川值得深交的人，因此你们会成为很好的朋友。