有哪些人或事导致你每天晚上很困也不想睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

失眠是由于情志，饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间，深度的不足以及不能消除疲劳，恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

Answer 2

内心的那种孤独，没有办法发泄，也没有人能懂，就这样一直存在一直循环，这样下去会不会得抑郁症，想过要多出去认识一些人，做一些有意义的事，或者去健身让自己身体累这样晚上就可以早睡，试过了之后发现这个只会是身心俱疲，现在还是在慢慢的调理，积极向上一些，热爱生活，做一些能让自己开心的事情，调节好自己的心情，或许应该可能会有一点点作用吧！

Answer 3

比如上网，电视电影，听歌等来拖延入睡一般属于强迫症，根本性的原因是心理因素，引起这种心理的条件和现实的生活有关，比如空虚感，紧迫感，焦虑感等，解决这个问题还是要在平时暗示自己到了一定的时间就要睡觉，时间长了生物钟形成习惯后就可以缓解了，最主要的是找到引起内心心理状态的根本原因，然后解决。

Answer 4

每个人不一样，我觉得要从三个方面去考虑，首先可能是劳累过度，比如上班族，长期加班熬夜，身体是革命的本钱，还是多注意点比较好，其次有可能是生病了。

Answer 5

学生时代，能让我不睡觉的就是一堆作业，或者明天要考试呀什么的，复习很晚也导致很困也不想睡，因为不能睡呀，然后上班族就是工作呀，工作没完成困也不能睡呀。