第1个回答 2019-05-09
内心的那种孤独,没有办法发泄,也没有人能懂,就这样一直存在一直循环,这样下去会不会得抑郁症,想过要多出去认识一些人,做一些有意义的事,或者去健身让自己身体累这样晚上就可以早睡,试过了之后发现这个只会是身心俱疲,现在还是在慢慢的调理,积极向上一些,热爱生活,做一些能让自己开心的事情,调节好自己的心情,或许应该可能会有一点点作用吧!![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/14ce36d3d539b6008422b5f8e750352ac75cb795?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
第2个回答 2019-05-09
比如上网,电视电影,听歌等来拖延入睡一般属于强迫症,根本性的原因是心理因素,引起这种心理的条件和现实的生活有关,比如空虚感,紧迫感,焦虑感等,解决这个问题还是要在平时暗示自己到了一定的时间就要睡觉,时间长了生物钟形成习惯后就可以缓解了,最主要的是找到引起内心心理状态的根本原因,然后解决。
第3个回答 2019-05-09
每个人不一样,我觉得要从三个方面去考虑,首先可能是劳累过度,比如上班族,长期加班熬夜,身体是革命的本钱,还是多注意点比较好,其次有可能是生病了。
第4个回答 2019-05-09
学生时代,能让我不睡觉的就是一堆作业,或者明天要考试呀什么的,复习很晚也导致很困也不想睡,因为不能睡呀,然后上班族就是工作呀,工作没完成困也不能睡呀。